女人過了40,身體不再像年輕時那樣反應靈敏,從性生活中獲得的快感也大不如前。
有四大因素令中年女性性欲降低,但科學幹預又能令其重新煥發生機。
原因1:難以達到高潮。女性一般将之歸咎于心理問題,但其實多是身體原因。比如,心髒病或糖尿病會導緻生殖器供血量減少,難以達到高潮。另一個常見的禍首是更年期雌激素水平下降。
對策:服用精氨酸。它能增加體内一氧化氮含量,改善生殖器的供血量,增加性滿意度。
原因2:感到與老公疏遠。家庭和工作的壓力往往令結婚已久的夫婦感到,在卧室裡就像陌生人一樣。
對策:在排卵期前性愛。女性排卵前,大腦會産生一種激素,它能讓你忘記煩惱。
改善睡眠。英國進行的一項研究發現,睡眠障礙越嚴重,女性越難以達到性高潮;而睡眠質量改善後,女性的性沖動能明顯提高。
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