導語：對女人而言，如果想讓性愛更完美，前戲絕對是必不可少的，無論是精神的，還是肉體的。而在時間方面，男性總是來得急去得快，女性卻多半姗姗來遲。這就讓不少女性慢慢的對性生活缺乏了樂趣。

　　夫妻性生活不和諧的常見原因是男方射精太快，性高潮到來的時間明顯早與女方。這常常導緻女方的性欲不能被瞞住，日久甚至出現性冷淡。那麼這時候常常學習正确的性知識對于男性來說就顯得非常重要了 。

　　首先要強調自己的性伴侶如果沒有性愛要求的話，一般還是不要去做愛為好。由于男女的高潮不同，所以前戲對女性非常重要。男子應當多一些細心，善于為女子着想。女性的高潮呈鋸齒狀上升，然後以緩和的曲線下降，高潮期可能曆時長、曆時短，或者出現起伏。

　　其次要認識到性交最大的快樂，莫過于雙方同時達到高潮。但事實上，這不是件容易的事。所以，不妨樂觀一點，把同時擁有快感當作難得的享受吧!必須提醒的是，男性千萬不可在射精後，置女性于不顧，女性高潮通常來得慢，需要男性輔以口交或者愛撫，這同時也是男性表達體貼的機會。

　　那麼要想同時達到高潮，在追求夫妻性生活和諧同步的過程中藥注意以下幾點：

　　第一：男性若為早洩患者，必須加以根治。雖然沒有人規定性交必須在幾分鐘以上，但是“門前倒”或兩三下就射精的人，總是不合格。早洩原因如果是包皮過長，就盡早以手術矯治;如果隻是經驗不足，可以用自慰訓練自己，在快要射精時，捏住龜頭，多訓練必能克服早洩的問題。

　　第二：必須強迫自己不要操之過急，多花一點時間在前戲上面。甚至先讓女性達到快感，亦無所謂。女性滿足後，男性再插入，也是可行之道。

　　第三：陰莖插入後，最好避免做前後運動。應該做壓迫運動提升女性的快感。

　　第四：在性交時，必須多次中斷，不要繼續進行。為了避免女性的興奮減弱，可以用手刺激陰蒂周圍。

　　第五：如果彼此都沒什麼經驗，男女雙方就該好好溝通。男性應該知道女性興奮的程度。

　　第六：最重要的一件事，是讓女性在性交之前就有亢奮的性欲。女性愈感覺需要，快感也愈高。

　　總之，夫妻雙方要想獲得一個愉悅的性體驗，要靠雙方共同的努力，隻顧哪一方的享受都是不可取的。

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