雖然老外婆總是耳邊念叨：“女孩家來那要特别小心呐不能碰冷水不能洗頭。..”可現代時尚你哪會管麼多 現代女總是自恃擁有時尚生活觀念即便月經期間做任何事情都是毫無禁忌殊不知些“新觀念”正危害我們健康月經來潮

　　其實會對全身各部位都會産生定影響以下行為女經期都不應該做：

　　1、捶腰：腰酸腿脹時我們通過捶打酸脹肌肉來緩解不适同樣不少女經期也會習慣地捶打腰部緩解腰部酸脹，但麼做卻犯錯婦科專家指出經期腰部酸脹是盆腔充血引起此時捶打，腰部會導緻盆腔更加充血反而加劇酸脹感，另外經期捶腰還不利宮内膜剝落後創面修複愈合導緻流血增多經期延長。

　　2、體檢：經期除不适宜做婦科檢查和尿檢同樣不适宜做血檢和心電圖等，檢查項目因為此時受荷爾蒙分泌影響難以得到真實數據。

　　3、撥牙：恐怕很少有牙醫撥牙前會詢問你是否經期但你自己定要知道不能經期撥牙，否則不僅撥牙時出血量增多撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味影響食欲導緻經期營養不良，是因為月經期間宮内膜釋放出較多組織，激活物質将血液中纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用纖維蛋白溶解酶同時體内血小闆數目也減少因此身體凝血能力降低止血時間延長。

　　4、用沐浴液清潔陰部：經期間陰部容易産生異味，尤其夏季但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反複清洗陰部是不夠健康，反而容易引發陰部感染導緻瘙癢病症。因為平日女陰道内是略酸環境能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿對細菌抵抗力降低易受感染。如果不使用專業陰道清潔液或用熱水反複清洗，更會導緻堿增加。因此清洗陰部需要選擇專業陰部清洗液尤其經期。

　　5、飲酒：同樣是受體内荷爾蒙分泌影響，經期女體内解酒酶減少。因此飲酒易醉更嚴重是為制造出分解酶來幫助分解酒精肝髒負擔，明顯加重因此期間飲酒會對肝髒造成比平日嚴重傷害引發肝髒機能障礙可能增大。

　　6、K歌：經期女聲帶毛細血管也充血管壁變得較為脆弱，此時長時間或高聲K歌，可能由聲帶緊張并高速振動而導緻聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞甚至可能對聲帶造成永久傷害。如嗓音變低或變粗等，專業醫師特别提醒女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。

　　7、不适宜有性生活：月經期因宮腔内膜剝落表面形成創傷面如果發生性生活容易将細菌引入使其逆行而上，進入宮腔内引起宮内感染。

　　8、不适宜吃太鹹：過鹹食物會使體内鹽分和水分貯留增多月經來前很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。

　　9、不适宜喝濃茶咖啡：類飲料中咖啡因含量很高容易刺激神經和心血管以緻産生月經疼痛、經期延長和經血過多等不适症狀。

　　10、不适宜吃生冷蔬菜水果和冰冷飲料：過份生冷的食物會降低血液循環的速度進而影響宮的收縮及經血的排出緻經血排出不利引起月經痛。

　　11、吃油炸食品：油炸食品也是經欺女的大禁忌，因為受體内分泌的黃體酮影響。經期女皮脂分泌增多皮膚油膩，同時毛細管擴張皮膚變得敏感。此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈另外由經期脂肪和水的代謝，減慢此時吃油炸食品脂肪還容易體内囤積。

　　12、不适宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力從而影響血液循環造成陰部充血水腫。

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