自信、幽默、有野心可防止性機能衰退-tft每日頭條

自信、幽默、有野心可防止性機能衰退

情感更新时间:2026-02-18 04:40:38

　　性機能雖然随着人的年齡增長而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能随着生命一起延長下去。那麼如何保養呢?

　　下面給大家介紹幾種方法。

　　自信

　　要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

　　心境年輕

　　老年人追求年輕的情緒，會使機體也随之年輕;相反，年輕人害怕衰老，常自歎“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

　　經常運動

　　慢跑或步行，着重鍛煉下半身。

　　飲食營養

　　适當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。

　　保持“野心”

　　要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人向往退休後的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

　　欣賞美女

　　在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。

　　幽默

　　幽默和诙諧是保持青春不老的最大秘訣。

　　心胸開闊

　　性格開朗，不為身邊瑣事而煩惱。胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導緻陽痿。

　　戒除不良嗜好

　　力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

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