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男人洗洗更健康

健康更新时间:2025-08-13 23:19:05

　　健康是機體内在環境與外界環境的整體統一。凡是能夠影響機體内外環境改變的因素，都将會對健康産生一定程度的影響。影響男性健康的因素，有内因和外因方面的不同；有先天禀賦因素和後天調養因素方面的不同；又可分為精神因素和生物因素以及外傷、房勞因素等。總之，影響男性健康的因素多種多樣，尤其是以下健康四大要素，男性必須正視。

　　男性健康第1要素--男人洗洗更健康

　　患包皮過長或包莖的男性，包皮皮脂會分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長期積存就會成為包皮垢；加上尿滴或精液的存留，易使細菌生長，造成陰莖頭和包皮發生炎症，産生搔癢。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會妨礙夫妻性生活，甚至還可能發生陰莖癌。此外，由于包皮垢長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防禦功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染，引起女性出現陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症，可見養成清洗外生殖器的習慣，對男性來說，是十分重要的。

　　由于包皮内闆比外闆薄潤，對化學清潔劑比較敏感，因此，隻要每天在洗澡時清洗包皮龜頭，用手把包皮退到龜頭後，将積聚的污垢、皮脂用清水沖洗掉就可以了。萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎症，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴重時要請教專科醫生。如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現包皮嵌頓，建議盡早作包皮環切術。

　　男人洗小浴，還應注意方法：先上後下，由前往後，即先洗陰莖、陰囊部，後洗肛門部位。同時，不宜用堿性洗滌用品，而應用中性、酸性用品，一般用溫水洗即可。洗時還應注意保暖，不要受涼。洗小浴用的盆和毛巾，最好專用，以免交叉感染疾病。男人洗小浴最好一天一洗和便後、房事後即洗。

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