為了養生，人們經常為發掘各種各樣的滋補食物，壯陽的、補腎的、補血的、助性的、滋陰的等等，目前為止，讓男人硬不起來的食物估計沒多少人總結出來。下面，小編就稍稍總結了10種容易讓陰莖硬不起來的文章，如果有男性愛吃這些東西的，不妨稍稍的警醒下吧。
蓮心：
蓮子心雖然有清心瀉火的作用，可是常吃的話會導緻男子性欲低下。
冬瓜：
說起冬瓜，人們對他的功能知道最多的估計就是利尿了，但是常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁症狀。
菱角：
别看它長的挺好看，它可是平息男女之欲火的禍首哦。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令陰莖消衰。”
芥菜：
芥菜有很好的利水消腫，解毒醒酒的功效。但是男人久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
竹筍：
竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，男人如果缺鋅可導緻性欲下降，性機能減退。
芹菜：
都知道芹菜能夠降血壓，殊不知芹菜竟然有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。
紅蘿蔔：
紅蘿蔔雖然富含維C，但是紅蘿蔔的食用量必須适度，如果過量，紅蘿蔔中稱為“蒜素”的物質會将血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
魚翅：
研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體内含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎髒。
酒精：
酒是個好東西，但是酒精成瘾的話就不好了，因為酒精會導緻男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睾丸萎縮。
煙草：
男子過多吸煙增加罹患肺癌的機率之外，還能造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變态。(文/順溜)
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