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哪些食物讓你應酬千杯不醉

健康 更新时间:2025-07-24 00:20:06

  喝酒是男性不可避免的,尤其是哪些中年男性朋友,在工作是事業有成所以應酬喝酒不可避免,在家庭你是頂梁柱親朋好友聚會看你的。那麼在喝酒前吃些什麼食物讓你千杯不醉呢?

  哪些食物讓你應酬千杯不醉

  1、富含澱粉的食物

  澱粉類大分子能和酒精發生結合,也能延緩酒精的吸收。富含直鍊澱粉的食物更為理想,比如薯類食品。

  2、富含果膠的水果和蔬菜

  比如蘋果,山楂,菜花,南瓜之類。這類食品要多吃一些才行,其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用,而且這些食品水分也較大,能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低,多吃一些不必擔心肥胖問題。

  3、奶類和豆漿等蛋白質飲料

  特别是酸奶,質粘稠,往往還加入植物膠增稠劑,在胃中停留時間較長,有利稀釋酒精,并延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑,也有一定保護胃黏膜的作用。

  4、富含b族維生素的食物

  富含b族維生素的食物如粗糧,奶類,蛋黃,菇類等。必要時可以口服複合維生素B片,對身體有益無害。酒精在肝髒中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒複合維生素b片很方便。

  其他解救食物

  蔬菜類:

  1、取白蘿蔔1公斤,搗成泥取汁,分1次服,服用時可在白蘿蔔汁中加紅糖适量飲服;也可食生蘿蔔,都可起到醒酒之效。

  2、取馬蹄(荸荠)10個,洗淨搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服,适用于飲高粱酒等烈性酒緻醉者。

  水果類:

  1、取鮮橙3—5個,洗盡不去皮,榨汁飲服,或食服。找不到橙子時用新鮮橘子也可以代替。

  2、吃幾個梨或将梨去皮切片,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水,也可解酒。

  食物類:

  1、取綠豆、紅小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮爛,豆、湯一起服下,能提神解酒,緩解酒精中毒。

  2、飲酒時多吃豆制品類的菜,因為豆制品中有一種氨基酸能解酒精,食後能加速其排出體外。

  3、醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及b族維生素,有解毒醒酒之效,加入白糖飲用,療效更好。

  上面給大家介紹了喝酒前吃的飲食以及醉酒後醒酒的飲食,所以男性朋友在有應酬或者聚會的時候多多注意下這些飲食,讓你在工作生活中屹立不動,有一個良好的表現會讓人工作生活更加輕松美滿。

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