随着預産期的臨近，時刻在為順産準備着。感受頗深的是：肚子是越來越大，身子也是越來越沉，在一些生活細節上也越來越不方便，有幾件孕事是值得準媽媽們注意的哦。

　　把握細節 育出健康寶寶

　　1、合理飲食，控制體重

　　前期的飲食調理非常重要，因為要給寶寶提供一個良好的營養倉庫。到了孕後期，過多的飲食不會幫助寶寶的吸收，反而會增加分娩的難度，對順産還是剖腹都是不利的。因為體内油脂太多的話，即使是剖腹，對于傷口的複原也是不利的。

　　我就是一個很好的反面教材。自懷孕後，胃口出其的好，體重是快速飙高，幾次B超的例檢顯示，胎兒雖然按正常發育，但并不大，但我的體重比例是明顯超标。雖然分娩時影響不大，但對産後瘦身還是一定影響的，這一年來走在街上被别人誤認為孕婦的尴尬時常出現。直到宸寶斷奶後一周歲時，我才恢複到産前的體重。

　　對剖腹産的媽媽來說，過胖的體重，也是不可取的。我生産時同病房的一位媽媽因為體重過于肥胖，皮下脂肪太厚，剖腹産後的刀口在臨出院時突然迸裂，流出皮下黃油水，又得重新縫合，遭受第二次罪。

　　2、及早糾正睡眠姿勢，減少後期的子宮壓迫。

　　孕期的最好睡姿是左側卧位。從科學理論上講，左側卧位的睡姿，可以避免子宮對胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的機率。

　　我在孕晚期的睡姿上飽受苦痛。習慣于平躺睡覺的我，在前期因為胎兒小，子宮壓迫并不明顯，對于糾正睡姿，也是沒有放在心上。但随着胎兒的成大，孕晚期的平躺睡姿，已經成為影響睡眠質量的第一大敵。隻要我一平躺，小宸寶在肚子裡面就有強烈的反映，在裡是翻來覆去，非要把你的肚皮撐破不可。

　　3、合理的運動，有助于分娩

　　臨近預産期，準媽們最關心的恐怕是胎寶寶入盆了沒，因為隻有胎頭入盆了，才能保證能不能順利分娩。合理的運動，如飯後散步、漫步等步行運動，完全可以協助胎寶順利入盆。

　　我到了孕晚期仍堅持每天1~2小時的時斷性散步，胎頭順利入盆，為順産打下良好的體力基礎。不過激烈的運動，可是不可取的哦。

　　4、時刻注意，胎心監護

　　臨近預産期的前一月，胎盤已經成熟，子宮對胎兒的壓迫的危險時刻存在着。所以準媽在家裡對胎心的數動尤為重要。因為越到後期，往往會出胎兒缺氧窒息的情況。産檢時也會從單純的聽胎心，增加胎心監護的項目。

　　在最後幾次的婦檢中，我曾看到，一位可憐的媽媽，已經懷孕九月了，但是B超顯示，胎兒已經因缺氧而胎死腹中，真是人間慘劇。據醫生說，這位媽媽因為疏忽胎心的數動，沒有及時發現異常現象，導緻慘劇的發生。

　　我在孕晚期，也遭受了一次胎心危險警告，差點把小宸寶提前剖出來。因為胎心監護這個項目是有時段性的，不能準确說明什麼。

　　那時我轉到大醫院的婦産科分時段的多次進行胎心監護，在胎心穩定的情況下，提早請假在家待産。回家後也時刻注意胎動的迹象，出現頻率過快或過慢都要注意。七天後，小宸寶就迫不及待的比預産期提前一周出來了。

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