580)this.width=580" border=undefined>
台灣女主持人吳佩慈很愛洗半身浴。她還喜歡在泡浴時加入牛奶、姜、醋、酒或艾草等，以達到護膚保健的目的。她認為，洗半身浴可以促進新陳代謝、排汗，有瘦身的效果。最重要的是它會讓身體很暖和，舒緩疲累的身心，再加上可以一次保養全身，一舉數得。
中國中醫科學院培訓中心主任張雪亮教授認為吳佩慈洗浴方式值得商榷。
半身浴能驅寒
中醫認為“寒從腳上起”，半身浴主要為了暖下半身。入水要緩慢，從暖腳開始，慢慢地從下身開始泡浴，水位應保持在心髒以下。吳佩慈建議溫度控制在38℃~40℃的做法是正确的，水溫太高消耗能量多，不容易消除疲勞，而且感覺難受。這樣的半身浴能有效地驅寒，對于體寒的女性來說，效果是比較好的。由于女性内外陰間距較短，因此泡澡時要特别注意避免細菌感染。
更年期女性别泡浴太久
泡浴的時間沒有統一的限制。對于進入更年期的女性，膚質相對脆弱一些，要随時注意皮膚的警示信号，皮膚出現不适時，要及時出浴，否則不僅無法護膚，反而會傷害保護肌膚的角質層。出現呼吸不暢時，也要馬上停止泡浴，否則不但起不到放松的效果，反而出現胸悶、疲憊，嚴重的甚至會導緻昏厥，一定要注意水位不能超過心髒。
泡浴有利于緩解疲勞
吳佩慈喜歡在泡浴的時候加入精油或其他附加物，以達到美容護膚的目的，但是這些添加物并不适用于所有人，也不一定都有科學依據，故不能盲目效仿。像牛奶浴已經被證實有滋潤美白的功效，但如果同時加入姜和醋，就不一定适用于所有人，即便姜有利于排汗，醋有利于瘦身，但兩者同時使用，功效有待考證。泡艾草浴和酒浴時，要防止皮膚過敏。總之，半身浴非常有利于緩解疲勞，舒緩筋骨，放松心情，比熱水淋浴緩解疲勞的效果更好。但要注意控制泡浴的時間，過程要緩慢，使身體和肌膚緩慢受熱，血液流通緩慢，才能達到逐漸放松的目的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
