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夜間睡眠不足女性容易發胖

健康 更新时间:2026-02-18 01:31:50

  美國醫學專家24日說,女性夜晚睡眠不足可能導緻發胖,進而對其健康造成不良影響。

  美國凱斯-西保留地大學博士桑賈伊·帕特爾說,他對大量中年婦女進行長期跟蹤調研後發現,每晚睡眠不足5小時的婦女與每晚睡足7小時的婦女相比,前者增加大約15千克體重的幾率比後者高32%,前者患上肥胖症的幾率比後者高15%。

  帕特爾說,這15千克對女性健康至關重要,如果她們增加這麼多體重,她們患上心髒病和糖尿病的風險将大大增加。

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