夏天，太陽紫外線最猛烈，皮膚曬着曬着就衰老了，開始出現細小皺紋和黃褐斑，這個季節，女性都在千方百計尋找一種抗衰老的良方，市面上各種美容膠囊也賣得火爆起來！

　　然而皮膚為什麼會衰老 究竟有沒有辦法避免呢 美容膠囊真的有效

　　方小姐的“抗衰”情結

　　方小姐的“抗衰”經曆已經有五六年了，對于女性衰老的話題，她也講得頭頭是道。

　　這五六年她試過很多抗衰老的方法：自己從20歲就開始使用名牌的護膚品，服用各種牌子的美容膠囊，服用過程中，皮膚的确是嫩嫩的，很有光澤，可是一旦停藥，就又恢複原狀；定期到美容院進行皮膚護理、換膚，雖然也可以達到護理皮膚、淡化色斑的作用，可一旦停止，皮膚又會變得粗糙，斑斑點點又出來了！這讓方小姐心煩不已。

　　皮膚為什麼會衰老

　　省中醫院内分泌專家項楠博士告訴記者，皮膚衰老指的是皮膚表面粗糙和出現皺紋。随着年齡的增長，皮膚的表皮細胞、皮脂腺和汗腺逐漸衰退，正常的功能和活動也逐漸減弱，皮下脂肪層逐漸氧化變薄，緻使皮膚變得幹松無光澤。《黃帝内經》中記載，女性從35歲就開始出現衰老征兆，42歲開始加速衰老過程。

　　衰老究竟和什麼有關 項博士說，中醫一般認為和天葵有關，也就是西醫說的性激素，随着人的年齡增長，在35歲後人體内的雌激素水平會逐漸降低，無法滿足人體正常的需求，這時女性皮膚就會幹澀，皺紋也出現了。

　　激素産品不能濫用

　　項博士認為，女性應該正确面對和接受正常的衰老過程。目前市面上銷售的各種口服美容膠囊，大多含有雌激素、孕激素或是具有雌激素樣作用的藥物，服用以後皮膚狀況的确會得到改善，但是一些女性出現某些衰老症狀，有可能是因為子宮肌瘤等疾病，這個時候如果盲目亂吃，反而對人體有害，會加速肌瘤的生長。

　　此外，所有女性都用一種處方，也和中醫“辨證施治”理論不相符。如果實在要抗衰老，最好先找一下醫生，根據自己的切身情況開方，本着補腎、調肝、活血的基本原理，從根本上達到改善皮膚狀況的目的，例如益母草類，可以幫助皮膚新陳代謝；六味地黃丸可以補腎。但是同時她介紹，中藥調理抗衰老是需要長期堅持的，不是一朝一夕可以做到的，也許2-3個月後才有療效。

　　如何延緩衰老

　　正常的衰老過程是自然現象，無法避免，但若遵循一定的原則，延緩衰老也不是不可能的：

　　盡量避免暴曬于陽光下，使用遮陽傘和防曬霜；

　　保持健康和有規律的生活方式：減少煙酒、保持飲食平衡和足夠的睡眠，盡量減少工作過度的緊張壓力；

　　養成良好的護膚習慣，從30歲開始就應使用有抗皺緊膚作用的護理産品；

　　保持健康、快樂的心态，以一顆平常心去生活、工作；适當的運動對于增強皮膚彈性也有好處。

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