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女人喜歡裸睡到底健康嗎?

健康 更新时间:2026-02-23 01:05:57

  國内外的養生家和生理學家經過研究發現,裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒适,而且對身體健康也有益處。

  專家們認為,裸睡有種無拘無束的自由快感,有利于血液循環,增強皮腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排洩和再生。有利于神經的調節,有利于增強适應和免疫能力,也有利于消除疲勞,放松肢體。

  裸睡不但使人輕松、舒适,就連婦科病,如常見的婦女腰痛和生理性月經痛也可得到緩解。裸睡對治療緊張性疾病的療效頗高,尤其是神經系統方面的緊張狀态容易得以消除,使全身内髒和體表血液循環變得十分順暢。

  時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性,臨睡覺前不妨徹底脫光内衣,體驗“睡美人”的超然感受。

  但裸睡也應注意兩點:

  一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡;

  二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門,并勤洗澡。

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