1、尋找正能量

　　想擁有活力十足的生活，保持年輕健康的心态，就要避免與生性郁郁寡歡的人多接觸。憂郁王子隻适合遠觀，不幸愛上絕對有害身體。他們的思想、生活模式皆能影響你的能量水平，跟這種“能量吸血鬼”般的人在一起，感覺像漏電的汽車，能量耗盡、精疲力竭，隻能讓自己的情緒低落，反映在臉上或心裡自然也就蒼老許多。

　　自然療法專家指出：人就像海綿，不知不覺中受到能量影響，如果能及早認識這一點，将會活得更充滿活力。想想看，數千年來，古老的回春療法，如中醫藥、印度的Ayurvedic草藥療法、瑜伽等都是與人體能量有關的精密療法。找到正能量的方法很多，多和能讓你開心的人在一起，多和成功人士接觸，多喝水，避免穿深色衣服，常做大掃除……這些都能産生正能量，令你生氣盎然，機智風趣，煥發魅力和無限風情。

　　2、像皮膚科醫生般洗臉

　　想知道紐約著名的皮膚科醫生都是怎麼洗臉的嗎 并非人們所想像的需要拿放大鏡都找不到細菌才算幹淨。我們所擔心的皮膚問題，如毛孔粗大、痘痘、曬斑或皮膚黯沉，雖然和衛生問題有關，但也不必因此一天洗好幾次臉，醫生的建議是一天洗兩次已綽綽有餘。

　　掌握正确的洗臉方法能讓皮膚得到真正的放松從而達到年輕的效果。最好使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免予環境污染的清潔用品。洗面乳要按摩到整張臉，包括發際和眉毛上方，否則會滋生頭皮屑和油脂。皮膚科醫生絕不會用過熱的水和冷水洗臉，前者會讓皮膚流失太多正常的油脂，使肌膚因為缺少水分而提前老化，後者不易打開毛孔接受洗面乳的效果。洗臉後趁皮膚微濕時擦護膚乳液效果最好。

　　3、愛上蜂蜜

　　據說埃及豔後為了令皮膚雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來浸浴；相傳希臘女人因為愛在臉上塗滿一層又一層的蜂蜜，所以她們的皮膚都是又白又滑。蜂蜜是曆史悠久的美容品，無論外敷内服對身體和皮膚都大有益處。蜂蜜的成分具有天然滲透性，極易被皮膚吸收，它能提高皮膚保存水分的能力，還有清潔、消炎、清除死皮、消除皺紋的奇效，對曬傷的皮膚也有治療和鎮痛的作用。而它的價格，更能讓你花最少的錢達到最神奇的效果。

　　如果不想在10年後花大價錢去做拉皮手術、打肉毒杆菌，那就從現在開始，每天早晨用一杯溫水，混合檸檬汁和蜂蜜，空腹飲用，能加強肝髒的解毒功能，祛除色斑，令皮膚白皙水嫩。

　　4、娃娃腮紅

　　這是能讓你瞬間看起來年輕的最佳方法。蘋果紅臉頰能給人清新、純真的感覺，但你不需要把自己弄得汗流浃背，隻需要在你的彩妝檔案裡加上“胭脂”這一項，就會得到神采奕奕的評價，健康的紅潤是可以僞裝的，年齡也是可以僞裝的。

　　腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤感，制造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條，讓你看起來充滿活力和動感。制造娃娃腮紅的方法是：微笑，用大号腮紅刷在你突出的顴骨上面打圈掃上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，掃得自然才能達到目的。

　　5、皇帝早餐

　　有人甯願多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐，但她會為此付出代價。其實一天三頓中，早餐是最重要的，它是一天活力的來源，為了多睡一會省掉早餐是不劃算的，最好是能為自己做一頓皇帝般豐盛的早餐，在補充纖維和水果之餘，也可以放縱自己吃一些平時不敢吃的食物，比如，一塊誘人的巧克力。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人整天都精力充沛，也讓青春常伴你身邊。

　　千萬不要用不吃早餐可以減肥的謊言自欺欺人，事實上不吃早餐的結果是讓你吃更多的零食、午餐、高卡路裡食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年癡呆。

　　6、亮采工程

　　肌膚黯沉容易看起來老氣橫秋。對于膚色暗沉的人來說，防止紫外線格外重要。選用适當的基底護理的護膚品，能增強防禦紫外線外光傷害，不但能預防肌膚老化，更保持皮膚彈性。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達到為肌膚提亮的功效。

　　BAZAAR還要介紹一種瑜伽式的亮采方法：坐下或站立時，用鼻子呼氣，腹部同時收縮，動作要一緻，每40下呼吸為1節，每天練習5節，能有效促進血液循環，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由内而外時刻保持紅潤及光澤。

　　7、炮制情欲日記

　　皮膚的好與壞，與荷爾蒙有很大的關系，炮制情欲日記不僅增加你的性感指數和男人緣，也有助于你對自己的

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