夏季女性衣衫清涼，玲珑曲線若隐若現，男性則顯現出了性感的胸肌，這些都刺激着男男女女的性欲。夏季氣溫炎熱幹燥，如何讓你的性愛保濕呢?

　　Linda和男友Sam在一起2年了， 一直都很開心。可是，最近她有些沮喪。就在上個周末，她出差了一個禮拜剛剛回到北京，晚上12點，和Sam從酒吧回到住處，想要肌膚相親，男歡女愛。可是，她卻怎麼樣都無法讓自己的身體興奮、濕潤起來。她越來越緊張，越來越急躁，無法讓自己繼續應對。

　　最後，她不得不讓Sam停下來。Sam有些掃興，很快睡去。Linda卻無法入眠，她不停地問自己，希望得到答案：這是從前從沒有發生過的事情，一直以來，我的身體都很熱情，每當這個時候，都會很濕潤。難道是因為我不再愛Sam了?難道我們在一起真的讓我厭倦了?難道我變成性冷淡了?難道，我以後都不可以做愛了?她甚至開始恐懼下一次**的來臨。而下一次時，果然重複了同樣的情況，Linda開始緊張了，究竟是什麼原因影響了自己跟Sam的感情?

　　私房話

　　一次的幹燥事件就讓Linda差點喪失了“嘿咻”的能力，除了Linda的心理承受力太弱之外，保濕“嘿咻”地對女人來說是如此重要。其實，偶爾一次的陰道幹燥是很正常的，因為大多數女性的性喚起障礙是因為焦慮、憂郁的心理或者飲酒、吸煙後的生理正常反應，沒什麼大不了，隻要改變一下生活的習慣，放松心情，很快就會恢複正常的狀态。所以，完全沒必要像Linda一樣，想得太多。因為性是原始的天然的生理沖動，在**的過程中，女人加入擔心、焦慮、恐懼的情緒越多，越是沒辦法自由完美地進行，所以，Linda才會一次次重複同樣的狀況，沒有好轉。

　　數據“酷”

　　據有關部門調查顯示： 女性陰道幹燥全國數字發生率為74.8%。13.3%的幹燥是發生在使用避孕套時。39.2%的幹燥是因為情緒不好或壓力過大。美國67%以上的夫妻都使用潤滑劑。

　　幹燥會帶給你什麼?

　　☆感染：對你的健康而言， 這是一個潛在的危險因素，因為陰道幹燥會導緻感染、誘發多種疾病。

　　☆性冷淡：絕不是危言聳聽，長期、反複的陰道幹燥會讓你從心理上厭倦、恐懼**，因為沒有女人願意總是做一件沒有快感的事情。

　　☆疼痛：你最怕什麼?“嘿咻”的時候會覺得很痛，卻要強忍住繼續?“嘿咻”完畢，才發現自己的陰道已經火辣辣地腫起來，這一切，都是幹燥惹的禍。

　　被什麼偷去了水分?

　　☆陰道炎：如果患有陰道炎，”嘿咻”時你的大腦就會産生抵觸的情緒，陰道黏膜會充血，導緻分泌物減少。最好趕緊去醫院治療，否則越拖情況會越嚴重。

　　☆避孕藥：有時候，服用避孕藥并不如你想象中的那樣好。由于人的個體不同，任何含有孕酮的避孕藥都可能對女性健康造成不同程度的危害，因此，頻繁地服用避孕藥也可能讓你的陰道幹涸，沒有生機。

　　☆性興奮不足：正常的陰道保持有一定的濕潤度。做愛時，隻有在性興奮達到時，這些液體才能分泌并逐漸增加。如果性興奮不足，這些潤滑液便分泌得少甚至不分泌，出現陰道幹澀。

　　☆心理壓力：工作、生活和感情上的種種心理壓力都會造成性欲望低下、性喚起遲滞、性反應遲鈍，從而形成陰道幹澀。

　　☆**不爽：如果他每一次都自私地隻顧滿足自己的私欲，而不聞不問你的感覺，久而久之便會讓你對**厭倦或反感，毫無激情。如果是這樣，換掉令你幹燥的他!

　　☆内分泌失調：如果你的幹澀伴随着月經不調，經期不準等生理因素，就要警覺自己是不是内分泌失調了，或者性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺等。這些你隻需要去醫院抽幾毫升靜脈血進行激素測試就可以知道。

　　☆洗得太“幹淨”：你認為白帶很髒嗎?你每天都要一次次地對陰道進行反複多次的沖洗，卻不知道正是這樣導緻陰道無法存留應當存在的有益分泌物，出現真的幹幹淨淨，連潤滑液也一點不剩的狀況。

　　☆缺乏維生素B2：除了陰道幹澀之外，你是不是還有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況?如果是這樣，你可能缺乏維生素B2，它會導緻陰道壁幹燥、黏膜充血和潰破。最好快快到醫院婦科請教專家吧!

　　女性陰道“保濕”的六個方法

　　1、如果是因為飲食不均衡導緻的陰道幹澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　2、有炎症的女性，治好陰道炎，幹燥的問題也會自然有所好轉。

　　3、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。

　　4、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種産品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如塗抹睾丸酮軟膏，以幫助緩解幹燥問題。

　　5、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道幹澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，适當延長時間，給予充分的愛撫。

　　6、更年期女性會因為絕經後體内激素水平下降而引起幹燥，可以在醫生指導下适量補充雌激素。

　　如何對她進行保濕重點Tips：

　　1.幹澀有時隻是夫妻生活時的感覺，并不是真的分泌物減少。有一些急慢性炎症，如黴菌性陰道炎，分泌物比較稠厚，夫妻生活時會有幹疼感。因此，同時，也應注重婦科檢查，必要時進行白帶、分泌物的化驗。

　　2.學會釋放壓力。減輕壓力就是“保濕”，女性應學會釋放壓力、學會心理調節。嚴重者，可找心理醫生咨詢。

　　他：學會溝通和關懷

　　夫妻生活是兩個人的事，出現情況時，兩人應注重溝通。現代生活裡，出得廳堂下得廚房的女性，生活壓力也比較重，作為女性身邊的他和依靠來說，男性應多理解、多關懷她。同時，在甜蜜時刻，男性也應主動營造比較好的氣氛。

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