雖然做愛是件甜蜜的事情，規律的性生活有益于身心健康，但掌握不好性生活的頻率和次數，過度或頻繁的性愛就會損傷女性的生殖器官，長久以往還會影響體質，給身體帶來一些不可逆轉的危害!

　　一、損傷生殖器，破壞陰道的酸堿平衡

　　健康的女性陰道處于酸性環境(pH值在3.8-4.4)，是由優勢菌-乳杆菌産生乳酸來保持的，以達到抑制其他細菌生長的目的。從解剖學上說，陰道跟外界是相通的，但陰道上寬下窄，也就是說出口的部分反而窄，而且平時陰道壁比較貼合。所以，陰道與外界其實相對隔離，維持了一個比較穩定的酸性環境。

　　而相對陰道的酸性環境，男性的陰莖則偏堿性，因為陰莖的表皮是皮膚而不是粘膜，皮膚的pH值差不多在5.5，所以相對陰道，陰莖偏向堿性。此外陰莖又被包得嚴實，汗液再加上男性的不拘小節，常導緻陰莖那裡細菌大量滋生，并且這些細菌都不是陰道喜歡的能産生乳酸的乳杆菌，而是引發陰道炎症的緻病菌。

　　陰莖插入陰道并抽動，這對陰道是一個機械刺激，女性外陰細菌、陰莖攜帶的細菌都會被帶入陰道内部，再加上陰莖本身的弱堿性(相對陰道來說)，結果就打破了陰道内部的生态平衡，增加陰道感染機會。

　　如果是生理期的話，陰道内的酸性環境本被就經血打破了，再加上男性帶來的堿性與細菌，感染機率又大了幾成。這也就解釋了同樣衛生條件下為什麼沒有過性生活的女性比較不容易被感染炎症，以及那些性服務工作者為什麼被感染炎症的機率是如此之高。

　　陰道的酸性環境雖然很容易被打破，但陰道還沒有脆弱到失去自我調節和恢複能力的地步。女性陰道中自然生長着乳酸杆菌，能夠産生乳酸，調節陰道内的酸度。正常情況下Ph值維持在4.5左右，一般細菌在這樣的酸性環境中是無法存活的。因此陰道具有一定的抗感染能力，當然，前提是不要持續做愛。否則陰道的自我調節與恢複是有限度的，超過了這個度，一切都走向健康的反面了。

　　二、會使體質變差

　　中醫養生強調節欲養精，如果恣情縱欲，可能導緻體内的精氣過多外洩，從而使機體抗病能力下降，引發各種疾病。嚴重者會出現腰酸腿軟，嚴重時還會出現耳鳴、全身不适等症狀。與此同時，思維能力、記憶力也會每況愈下。

　　男子經常重複性生活，由于性器官反複與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不适，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重複性生活，性器官始終處于充血狀态，會誘發盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，産生腰酸下身沉重等不适感覺。

　　三、會降低性愛滿意度，嚴重者誘發性功能障礙

　　有研究發現，在同一天的不同性愛中，第一次滿意度最高，以後每一次滿意度都會有所下降，甚至會引起一方反感。細水長流的性愛才讓人期待。而不少男性表示，過頻繁的性愛，讓他們難以感到緊窒感，那空洞洞的感覺讓人難以奮力再戰。于是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導緻因心理與精神因素誘發的性功能障礙。

　　男子經常重複性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隐患。

　　綜上所述，可見，适當的性生活是多麼重要，自己一定要量力而行，千萬不要過度的性生活，這個問題必須引起男女雙方的注意。性愛頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關系等都有密切關系。一般随着年齡的增長頻率有所下降，以不影響第二天生活工作為宜。

　　做愛前，請做個人衛生，不論男女。大姨媽來訪請禁欲。隻要有了性生活，每半年應該進行一次婦科體檢。

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