人們習慣于用各種數字來評價自己的生活。近日，據美國《男性健康》雜志報道，男人一生的性健康也有一組“數字指标”。

　　男人要知道的這些性愛指标

　　每次射出的精液量有1—2茶匙（5毫升），差不多就是一口痰。每茶匙精液的熱量達7卡路裡，而一罐250毫升可樂的熱量有150卡路裡。美國泌尿外科學家海特羅那博士提供了一個簡便的自我測量法：量出5毫升水，倒入一個幹淨的避孕套内，記住水的位置，這樣就能估計自己的射精量了。如果達到5毫升，說明你的前列腺非常健康。

　　男人一生平均勃起7200次。其中，通過自慰能平均勃起2000次。男性性喚起的平均速度達每小時45公裡，比騎自行車40.2公裡的時速更快。一般，男人每日平均勃起11次，夜間勃起就占到了9次。而且，每兩次勃起的間隔，在2分鐘到2周不等。這受到男性年齡、體力等多方面因素的影響。

　　未勃起時，男性陰莖平均的長度為8.9厘米，而勃起後的平均長度為13厘米。洗澡時，幾乎所有男性的陰莖都會縮小一些。有文獻記載，人類曆史上最短的陰莖隻有1.6厘米，最長的則達28厘米。但過長或過短的陰莖都屬于發育異常，應該及時就醫。

　　有調查顯示，美國男性承認經常自慰的比例達60%，每天一次的人占54%。同時，事後有罪惡感的男性比例達41%。性學家指出，自慰是男性正常的性體驗，人們不應該為此自責。

　　精子遊到卵子平均需要2.5秒，相較于普通人花4小時跑完一個馬拉松，真是快了不少。此外，精子的壽命“很長”，能達到2.5個月。

　　男人性欲最強的時候和季節，分别在早晨、秋季。多項研究發現，要增進男性性能力，最好的方法是戒煙、運動和減肥。而多吃全麥食物，可以有效增強性能力。

　　人們對于避孕套的诟病，确實有道理。普通避孕套的厚度在0.07毫米，比超薄避孕套厚了0.02毫米。不少男性都表示，如果避孕套能做成保鮮膜那樣（厚度為0.0127毫米），性愛感受一定會更好。

　　陽痿的原因有這幾個

　　喝酒引起陽痿的原因一、對血管系統的影響：

　　剛飲酒後，人會感到陣陣發熱，面部泛起紅暈，由于此時大量血液集中在腦部和皮膚血管裡邊，如果此時過性生活，性器官頓時需要大量血液，會出現供不應求，陰莖怎麼能良好勃起呢？當發熱與臉部紅暈消退後，大量血液會在内髒器官内淤積，人反而感到發冷，如此時有房事，性器官依然得不到理想的供血，而會發生陽痿。

　　喝酒引起陽痿的原因二、對神經系統的影響：

　　飲酒會短暫地興奮一下大腦皮層“司令部”，但是很快會轉入抑制狀态。如果在這短暫的興奮狀态下匆忙性交，會過于激動、魯莽與粗魯，甚至失态，性能力容易發生偏差，也容易招惹配偶的責難，這往往為因精神心理狀态不良造成的陽痿埋下禍根。倘若在由興奮轉為抑制後性交，由于控制性能力的

　　神經系統處于抑制狀态，陽痿的出現更在情理之中。

　　喝酒引起陽痿的原因三、對整體體質狀況的影響：

　　長期飲酒或經常醉酒的人，會表現出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃腸粘膜後，會嚴重妨礙消化功能，引起營養水平下降，于是整體體質每況愈下，性能力也會随之下降，如果出現勃起功能異常，也就不足為奇了。

　　喝酒引起陽痿的原因四、對性激素代謝的影響：

　　有資料表明，多量飲酒後，血液中雄激素睾酮的數量會随之減少。這一方面是由于酒精直接妨礙了睾丸生産睾酮，而另一方面由于在酒精刺激下，肝髒會加快對睾酮的處理，許多睾酮被分解轉達變成其他物質。再說，長期飲酒的人，難免會發生一定程度的酒精性肝硬化，雖說對睾酮的處理能力會減弱，結果體内雌激素水平上升，總之，睾酮的減少或雌激素的增多，都會造成勃起功能障礙。

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