排卵期對大多數女性并不陌生，這是想懷寶寶的婦女的絕佳受孕期，也是想避孕夫妻的應當防範的時期。尤其是現在的快節奏城市生活，對職業女性的生活壓力加大，廣大女性朋友的身心都感到了一定程度的疲憊，但也不能忘了對自己生理期和排卵期的護理。那麼該如何查排卵期呢？小編這裡有普遍适用的方法哦。
常用的推算排卵期的方法有：
1、宮頸粘液觀察法（須在醫院做）。
2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠後醒來（一般在清晨），尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，于月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天内可突然或緩慢上升0.3-0.6℃。
因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，并用坐标紙紀錄，以便觀察分析。
3、行經日期推算法。既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故将排卵前5天-排卵後5天稱為排卵期。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麽規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這裡我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助。
排卵期一般會有以下症狀：
1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果--排卵期的雌性動物會将更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
3、性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會特别旺盛，這是女性希望懷孕的身體信号達到最高值的體現。
4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
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