雖然現在是生活是越來越快節奏的加速化。但是有些事可真的是急不得，一着急就失去了快感，一着急就體會不到欲仙欲死的感覺。相信大家都已經明白我說的是什麼了吧，沒錯，就是我們生活中不可缺少的性愛。性愛緩慢做才會能真正感受其爽的真谛。現在Slow Sex 作為一種新的生活方式，慢性愛強調的是使雙方都能享受其中的，節奏自由的性愛。

　　 做愛，你最喜歡哪個時刻?最喜歡的不是激烈挺進的時候，反而最愛靜下來，兩個人深深地擁抱，感受他在我體内，而我們的身體完全結合，那一刻時間彷彿靜止，隻想認真感受他每寸肌膚的觸碰感受

　　每個女人都應該教會男人緩慢性愛

　　也許很多人并不知道什麼是緩慢性愛，也許很多人根本就沒在意，又或許很多人根本不想知道。如果是這樣，那你就大錯特錯了，Slow Sex 作為一種新的生活方式，慢性愛強調的是使雙方都能享受其中的，節奏自由的性愛。

　　千萬不要以為所有半途而廢的性經曆都可以稱之為慢性愛。恰恰相反，慢性愛比快性愛更加強調伴侶間的溝通與配合。要進行一次美妙的慢性愛，你至少需要掌握一些基本的潛規則。

　　晨間性愛

　　這種「晨間性愛」特别要推薦給三十歲以上的伴侶。

　　正如其名，這是指在早上做愛。有效地活用「晨間勃起」，将身旁熟睡伴侶的内褲脫去，以側位方式插入。為了順利插入，建議使用按摩油做為潤滑劑。

　　緩慢地插入之後，不能進行激烈的性愛運動，最重要的目的在于「享受結合成為一體的感覺」。比起腰部的擺動，更重要的是将伴侶緊抱，并來回晃動身體的微妙擺動。

　　光是如此就會引發性能量的交流，伴侶也會展現出輕微的感官興奮。接着重點來了，請享受這種輕微感官興奮的感覺，直到最後。

　　也就是說，不要以追求絕頂快感的感覺或以射精為目的。年輕的伴侶此時都容易不假思索地滿足那股油然而生的慾望，而出現把女生當作自慰工具的垃圾性愛，可是如此一來就大錯特錯了。

　　如果你是熟男的話，此時一旦射精，反而可能會覺得精疲力竭。請試着不要以射精為目的，而是從伴侶那邊獲得「當天所需的活力」

　　不苛求完美

　　如果雙方都還保留着「同時達到高潮」這樣的遠大理想，建議你們暫緩考慮慢性愛--一種強調過程體驗的性愛方式中尋求結果無異于自尋煩惱。

　　也許AV帶來的刻闆印象不那麼容易打破，對此我的建議是：其實現實的性愛世界，不那麼完美，在性愛的過程中能夠感受彼此的溫度才是最重要的。

　　對于女性來說，有時身邊朋友的性愛曆程會給她帶來很大的壓力：為什麼别人可以輕易獲得高潮而我們沒有?這種潛藏的失落感很容易影響她對性愛的熱情。

　　而事實上，那個使她備受打擊的朋友也許隻是沒弄清楚性興奮和性高潮的區别。學會傾聽她的聲音，交換彼此的焦慮，來自伴侶的理解可以讓你事半功倍。

　　一起加入DIY俱樂部

　　既然是一次節奏自由的旅程，就沒有必要強求開始與結束。但從生理學的角度說，男人隻需要三分鐘的性交就可以獲得高潮，而女人則需要三十分鐘以上，這其中的分鐘差是許多婚姻無法和諧的原因。

　　增加前戲和拖延射精可以部分解決問題，但有時也會讓你疲憊不堪。為什麼不嘗試更為有效的方式呢?自慰或者幫助她自慰，都可以作為一次完美性愛的結束。

　　在這個問題上你們必須擁有足夠的坦誠和溝通。一些女人可能并不歡迎你加入她的DIY俱樂部，因為她們更了解自己和不願意被打擾;另一些則需要你們共同去完成這一使命。

　　無論是你需要或者她需要，用寬松的态度去探讨這一問題要比一廂情願地期待，或者迷信教科書強得多。

　　享受觸摸

　　人類處于原始狀态的時候就學會了通過觸摸來表達彼此的親密關系。學會充滿感情的觸摸，就像觸摸新生的嬰兒那樣，小心而緩慢。

　　指引對方觸摸我們的次級性感區，如頭發、肩膀、背部，以及腰臀交際的曲線，這樣的信号可以告訴對方：我們希望他欣賞和珍愛我的身體，而不僅僅為了性愛的目的。這種鼓勵和贊美，要比直奔主題更能激發雙方的熱情。

　　緩慢性愛不等于忍住不射

　　雖然很多傳聞中的性女紛紛以做愛時間來衡量男人的性能力，但這事實上毫無必要。最直接影響女性性快感的是陰莖的粗壯和力度。在一定粗壯和力度的刺激下，性愛的時長會起到作用;

　　而在更多情況下，這一點對女性毫無意義，相反會讓努力抑制高潮的男人因為長期盆腔充血而影響健康。

　　最後介紹這個體位，能讓你們緩慢但深入的結合

　　翹高你的臀就後方插入的體位而言，這個碰撞臀部的體位是比較感性，而且賞心悅目的。

　　由于男女雙方的臀部都靠在床上，因此性愛重點放在：緩慢而長時間的愛撫，而不是動作多且快速、用力的觸碰。放慢速度，你們都會在這趟騎乘中體會到慢炖緩熱的甜美。

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