人世間真的是有人歡喜有人憂，往往很多人正在做美夢的同時，卻也有很多人卻飽受着失眠疾病的折磨。這是一件多麼殘忍的事情，那麼，漫漫長夜究竟如何打發?尤其是老人失眠患者，下面我們就重點來了解一下治療老年失眠的中醫療。請看以下具體介紹：

　　中醫治失眠的方法

　　調理五髒 有學者認為失眠症主要表現于肝，波及五髒，統顧五髒實體病證。提倡五髒皆有不寐的整體觀，從肝論治、兼顧他髒、辨證加減的證治體系，并由此制定了失眠症證治方案。

　　調節情志 精神情志與不寐關系密切，由此将不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型，分别選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心甯神、調和肝脾法等治之，取得良好效果。

　　調理肝脾 此種中醫理論認為導緻失眠症産生的諸多病因病機均與肝脾失調有關，治療失眠的理法方藥的選擇，應在辨證論治的基礎上，注重調理肝脾。

　　中醫治失眠:查準病因是關鍵

　　根據傳統中醫理論，失眠的原因主要為髒腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。中醫包括中藥、針灸、穴位按摩及耳穴療法等，在治療上面雖取得一定的療效，但不是很好。單純的中醫起效比較慢，而且讓患者飽受痛苦。

　　想要治好失眠症，建議查準病因，以中西醫結合方法治。調整睡眠習慣：生活不規律是造成失眠的重要原因。要形成正常而有規律的生活節奏，養成按時睡覺、按時起床的好習慣。如果您實在難以入睡或半夜醒後再也睡不着時，你可以試着起床做些單調而輕松的事情。如上上網、看看電視或聽聽音樂等。

　　做好入睡前的準備工作：入睡前的活動直接影響着人的睡眠效桌。入睡前20分鐘用溫水泡腳或做足穴按摩可以促進睡眠。此外，睡覺前不要吃得太飽，不宜喝咖啡、濃茶、酒等。

　　營造良好的睡眠環境：卧室環境的好壞對睡眠有重要影響。卧室内應該保持安靜、溫度适宜、光線柔和、暗淡并适當通風。床鋪和被子褥清潔、舒适;枕頭的高度适宜、軟硬适度，最好使用帶有頸墊的枕頭。

　　心理上放輕松些：生活壓力使人精神緊張，生活中的許多事情會影響你的情緒以至于難以入睡。所以，在睡覺之前一定要抛開種種雜念，消除對失眠的恐懼心理，充分做好身體和心理上的放松。

　　失眠作為人類健康強有力的殺手已經成為毫無争議的話題了，有研究表明：長期失眠的人，會比正常人少活7--10年!那麼，到底是什麼原因引起了失眠呢?

　　治療老年失眠的中醫療法就為朋友們介紹到這裡，希望老人朋友們能夠重視自己的身心健康，好好關愛自己的身體，一旦失眠就要采取積極治療，不要盲目的吃藥，要及時配合醫生的治療方案進行治療。希望我們大家普及的知識能夠派上用場。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!