在性愛中，男女雙方之間都是很享受的事情，但是在享受的同時，千萬不要在性愛的時候放松警惕。也許你不知道，其實每年因為性愛而受傷的例子數不勝數，特别是女性。許許多多的性愛問題在一開始的時候都不是很明顯，但是慢慢的女性會發現在性愛的時候會出現疼痛，讓女性開始排斥性愛，而導緻最後沒了性生活。可為什麼性愛中會出現疼痛呢?
性愛時盆腔充血
女性在性興奮時，大量血液湧入盆腔組織形成充血狀态。如果未能達到性高潮，盆腔充血狀态則消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方有酸痛等不适感，有人将其形容為一種像痛經般的疼痛。
當盆腔充血發生像痛經般的疼痛時，你應該平卧，用一個枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3～4次，可幫助血液返流，必要時可服用抗炎藥物。當然，最根本的預防方法是提高性生活質量，達到性高潮時肌肉和性器官強有力的收縮，可使充血狀态迅速消散。
性愛時頸部疼痛
性生活過程中突然發生頸部疼痛，通常是由于做愛的姿勢不當所引起的，比如：有的人做愛過程中喜歡頭部一直頂在床頭，由于身體部位不适，使頸部肌肉僵硬或是引起牽拉疼痛。
發生這樣的疼痛，即剛感到頸部不适時就應該馬上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施，以減輕疼痛和水腫;用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并将兩端系緊(以不影響呼吸為限)，來支撐頭部減輕肌肉的負擔。
高潮後頭痛
高潮後頭痛同性心理、性生理和性習慣等多種原因有關，要結合自己的實際情況來對症處理，如果情況嚴重，還應該施用中藥。另外，要注意選擇安靜的環境，保持通風，掌握良好的做愛的時機，情緒不好的時候不要做愛。當然，一方有過高潮後頭痛史，另一方做愛的時候要注意多多對其溫存，并在做愛過程中不能讓其随便起身。而個别本身有高血壓并多次出現高潮後頭痛的，可以現服用少量藥物。
性愛時腿部抽筋
最常見的是做愛時大腿外側或小腿發生肌肉痙攣，也就是俗稱的抽筋。發生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發因素。可以自己或由伴侶幫助按摩易出現問題的部位，促進局部血液循環，松弛肌肉。
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