怎麼培養存在感?多注意做視覺觀察,在有時間時,可以多觀察自然界,譬如樹葉、花、任何物體,把這些物體看清楚;,我來為大家科普一下關于怎麼培養存在感?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
多注意做視覺觀察,在有時間時,可以多觀察自然界,譬如樹葉、花、任何物體,把這些物體看清楚;
多注意做聽覺練習,在生活中有各種各樣的聲音,隻是單純地把它們聽清楚,不用分辨出具體是什麼聲音;
多做嗅覺練習,平常多聞一些物體的氣味,聞明白物體的味道,這樣可以直接提高自己的存在感;
吃飯時,可以常做有味無味的練習,記住有味犯怵,無味犯悖,反複體驗,從而讓自己大大提高存在感;
堅持原地經行,體會腳掌與地相觸的那一刹那,提高自己的覺性,增強存在感。
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