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桃能煮着吃嗎

知識 更新时间:2025-08-23 10:04:05

  桃子煮熟後雖然會損失部分營養,但是也會使得某些功效更佳突出,例如止咳潤肺功效就更加明顯,食用煮熟的桃子飲用煮桃子的水具有一定的治療咳嗽的作用。

  桃煮着吃步驟如下:

  用料:桃120克,大米100克,白糖30克。

  做法:

  将桃去皮,切成小塊,大米淘洗幹淨,備用。在鍋内加适量的水,放入大米煮粥,八成熟時加入桃塊,再煮至粥熟,調入白糖即可。

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