1、充分伸展背部和肩膊,改善血液循環,消除酸痛和疲勞;
2、脊椎骨得到适當的伸展,增加靈活性;
3、促進呼吸與甲狀腺的新陳代謝;
4、矯正背部,使脊柱恢複彈性;
5、豐滿胸部,消除腹部與腰圍多餘脂肪。
6、增強脊柱的彈性和髋部的靈活性;放松緊繃的肩頸部;
7、強健腹肌;伸展背部,減輕背疼;
8、調養婦女生殖器官;緩解痛經;促進消化,緩解輕度便秘;緩解壓力。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!