女生176标準體重範圍在59.31kg~72.49kg之間,而男生則在61.56kg~75.34kg之間。對于女生來說,建議最好不要過分最求苗條,否則很容易導緻營養不良,而對于男生來說,過瘦就要增肥,過胖就要進行減肥管理。
不管是176的妹子還是漢子,對于自己的體重可能都會比較關注,因為大部分人還是習慣性的将自己的體重維持在标準體重裡的,這樣不僅外表看上去更加健康,身體機能等各方面也能達到最好的狀态。
176的女生可能比較少,一般都算是女生當中比較高挑的,她們的标準體重要維持在59.31kg~72.49kg之間,不能過度追求苗條瘦弱,否則會導緻自身營養不良,況且,将身體維持在标準範圍之内,就已經看上去非常的協調好看了。
而對于176的男生來說,标準體重應該維持在61.56kg~75.34kg之間,如果小于54公斤左右,就必須加強營養,通過鍛煉來提高身體素質了,而如果是大于100公斤左右,建議控制飲食,同時進行減肥運動管理。
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