每100克冬棗的熱量約為105大卡,冬棗經過油炸之後,裡面殘留有油脂成分,熱量更高,約為479 大卡(100克)。脆冬棗确實是油炸制成的,因此即使冬棗本身的熱量不高,脆冬棗經過油炸後也不能多吃,冬棗是一種糖分含量很高的水果,要适量的食用。
脆冬棗系精選鮮冬棗為原料,采用獨特工藝在低溫真空下直接把鮮冬棗脫水制成,不含任何添加劑。既保留了鮮冬棗的營養,且口感更加酥脆香甜,食後回味無窮,是高檔的健康食品。
脆冬棗雖然美味可口,但是糖分含量極高,又是經過真空油浴而成,不宜食用過多,每次三四顆左右,符合腸胃消化能力,不容易堆積糖分引起發胖,且一天不易超過10顆為宜。
脆冬棗直接吃美味可口,并且便捷方便,不過把脆冬棗當零食吃,可能不易控制食量,一不小心便容易吃多引起發胖,建議煮粥食用,做法簡單且能夠相對減少冬棗的食用量。
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