踢足球還有很多其他好處:
1、 有效預防心血管病。體育鍛煉時,由于肌肉的緊張活動,心髒工作增加,心肌的血液供應和代謝加強,心肌纖維增粗,心壁增厚,心髒體積增大,外形圓滿,搏動有力。 這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭号殺手。據報道,在我國,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2、 降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,還會引起其他許多健康問題,如視力減弱和腎虧等。有規律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高,從而使個體産生糖尿病的可能性大大減小。
3、 提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體内營養物質的消耗,使整個肌體的代謝增強,從而提高食欲;另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝髒和胰腺的功能,從而使整個消化系統的功能得到提高。
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