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嬰兒南瓜粥的做法有什麼

美食更新时间:2025-08-26 17:03:40

　　南瓜當中富含豐富的微量元素和各種營養，特别是钴的含量是别的好多蔬菜無法比拟的，而且南瓜還富含豐富的維生素A，特别是南瓜還可以起到促進消化吸收和生長發育的作用，不管是大人還是嬰兒吃南瓜都對身體好，那麼嬰兒南瓜粥的做法有什麼？下面我們就來進行一下簡單的了解。

　　1、先将南瓜去皮和内籽後，洗淨切成片狀備用。

　　2、淘淨米後再泡30分鐘，讓米粒充分吸收水分。

　　3、将米及南瓜塊置入鍋中，加入适量水。

　　4、先用猛火煮，然後改用中火，不斷攪拌，并用勺子将藍瓜搗碎，直至米粒和藍瓜完全爛熟。

　　5、鍋中的米和水先用旺火煮沸後，要趕快轉為小火，注意不要讓粥汁溢出來，再慢慢蓋上鍋蓋，要訣是蓋子不要全部蓋嚴，用小火慢煮，即可成就一鍋美味南瓜粥了。

　　6、在煮好的南瓜粥加入适量白糖待，其冷卻一下就可以食用了。

　　注意事項

　　掌握好煮粥的火候。

　　冷水下米煮粥好。因為煮粥時要将米粒與冷水一起放入鍋中煮沸，才能讓米粒充分吸收水分，煮出來的粥才會比較香軟。否則，米粒較硬，粥不稠。

　　通過上述的介紹，我們知道了嬰兒南瓜粥的做法有什麼了在嬰兒需要吃輔食的時候，我們一定要給孩子添加适當的輔食促進寶寶的發育，另外在給孩子選擇輔食的時候一定要選擇營養豐富，而且還容易吸收的，這對寶寶的腸胃有好處。

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