寶寶飲食嬰幼兒冬天吃飯不要太快和太飽-tft每日頭條

寶寶飲食嬰幼兒冬天吃飯不要太快和太飽

美食更新时间:2025-08-15 07:31:01

　　冬天早晚溫差較大且冷空氣活動頻繁，胃腸道對寒冷的刺激很敏感，尤其是小寶寶脆弱的腸胃，如果爸爸媽媽防護不當，就會引發胃腸道不适甚至反酸、嗳氣、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病症狀。冬季到來，如何養護寶寶的腸胃？

　　吃飯守時

　　早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶，如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

　　不能吃得過快

　　嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來，不要馬上吃飯，可以先喝點溫水，過10-15分鐘後再進餐。每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時間。冬天吃飯，最好先吃點主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利于刺激唾液分泌澱粉酶，增強胃的消化能力，還能保護腸胃。

　　不宜吃得過飽

　　嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導緻急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

　　注意飲食衛生

　　嬰幼兒胃腸敏感，如果吃了不清潔或不新鮮的食物，很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。

　　不宜濫用藥物

　　許多藥物都會損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林，會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質類固醇等激素類藥物，也常常會導緻胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。因此，服用這些藥物應當遵循醫囑，最好在飯後服用，或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食怎樣用簡單的食材制作美味的米線
正值換季時節，大家都處于一種食欲不振的狀态，這個時候一碗熱乎乎的米線，不僅能夠溫暖你的腸胃，也能讓大家精神煥發。米線是一種非常方便的主食，不過想要弄得更好吃，我們在烹饪的時候，還是需要注意以下幾點，這樣才能保證米線的味道。下面就讓小編為大家... 2022-12-09
美食荠菜雞蛋素餡包子
春天是吃野菜的季節，荠菜可謂是春天裡最受歡迎的野菜。荠菜的吃法多種多樣，可葷可素，美味不變。荠菜有野生的，有麥田套種的。野生的顔色偏深，不太好擇洗，套種的顔色碧綠，非常好擇洗。我這次買的是麥田套種的荠菜，顔色看起來嫩綠。前兩天用荠菜大肉做的... 2022-12-09
美食迷你佛跳牆的做法
最近天氣越來越冷了，天氣預報顯下周又要降溫了，走在路上都讓人忍不住打了個寒顫，越是這個時候，就越發想那暖呼呼的一口熱湯了~佛跳牆的名頭，都不用我多說了。它曾被列為清宮廷禦宴滿漢全席頭牌，有“中華第一湯”的美譽。也曾作為國菜來招待各國元首。它... 2023-01-02
美食清水煮蝦怎麼做好吃
清水煮蝦怎麼做好吃?首先将買回來的蝦倒入清水中，然後去掉蝦線和蝦頭裡比較髒的部分，蝦清理好備用接着起鍋燒水，鍋中倒入清水，在水裡放入姜片、料酒和少許的鹽大火燒開（煮蝦的時候在水中加入一些姜片、料酒和鹽一起煮，這一步可以很好的起到去腥、提香、... 2022-06-18
美食煎餅果子制作方法和配方
煎餅果子制作方法和配方?主料：綠豆面80克、面粉40克、雞蛋2個；輔料：小蔥1棵、五香粉少許、醬豆腐适量、甜面醬适量、黑芝麻适量，現在小編就來說說關于煎餅果子制作方法和配方?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!煎餅果子制作方法和配方主... 2022-06-15
美食豬肚湯搭配什麼湯好喝
大家好！我是小秀，一個喜歡呆在廚房，同鍋碗瓢盆奏起樂章的煮婦，希望與你分享烹饪心得，分享簡單的快樂！立秋後，就應喝豬肚湯，多加1種食材，煮上2鍋不夠吃，媽媽的味道。講到豬肚有好多的話要說，我們家的冰箱、冰櫃時時刻刻都是滿的，過完年，後備箱也... 2023-01-13
美食豬肝怎麼炒才能又嫩又好吃
豬肝鮮嫩可口，富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅等。還含有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，深受大家的喜愛。關于豬肝的記憶，是小時候的豬肝蛋花湯。家人晨起去買了新鮮的豬肝，處理好了以後，和雞蛋一起煮，真是營養又美味... 2023-01-10
美食腌臘肉要多放鹽嗎
大家好，我是果兒，馬上就要到元旦節了，離春節也不遠了，你家的腌臘肉都做了嗎？不知道大家每年過年家裡會不會吃臘肉，反正我們家從小到大每到12月份開始，家裡都會準備一些臘肉香腸，過年時吃，前幾天做了一些香腸，做法在前兩天的文章裡已經分享給大家了... 2022-12-30
美食素菜小炒簡單做法西芹百合腰果
一道簡單的家常菜，營養豐富，老少鹹宜By薯條沾腐乳用料荷蘭豆130g百合2朵腰果30g鮮白果20粒玉米油30克生姜2片大蒜3瓣鹽适量做法步驟1、準備好荷蘭豆和百合2、荷蘭豆去頭尾、去筋3、百合清理掉雜質、掰成一片一片的4、沖洗幹淨5、腰果提... 2023-01-07
美食芹菜胡蘿蔔花生米涼拌
作者：我姓韓但心不寒用料芹菜一把香幹一塊青椒一個蒜子三瓣生姜一片油适量鹽适量生抽适量味精少許做法步驟1、芹菜摘去老葉子，洗幹淨控控水份2、用刀輕輕拍一拍，然後切段3、香幹片成薄片切成粗絲4、青椒去蒂去籽洗幹淨切成絲5、蒜子切片，生姜切絲6、... 2023-02-15
美食灌湯包的做法全過程
大家好，我是小秋，今天跟大家分享灌湯包的正确做法，從和面到調餡詳細講解，保證你也能做出外皮筋道，湯汁飽滿又好吃的灌湯包。老規矩我們還是先來和面，做灌湯包要用高筋面粉，在300克高筋面粉裡加2克鹽增加面粉的筋性，攪勻後分成兩份，一半用80克開... 2023-01-12
美食糖醋排骨的家常做法簡單易上手
糖醋排骨日常家庭餐桌上老少皆宜的糖醋排骨，烹饪方法每家應該是大同小異的。但無需油、也不加蔥、姜、蒜的糖醋排骨，你們吃過嗎？記得那年兒子上高中，正值青春期，臉上長滿青春痘。醫生建議用藥期間除了米、面、豬肉、蛋、青菜，其他一律少吃。因為上高中平... 2023-01-02
美食西葫蘆和什麼炒比較好吃
西葫蘆和它一起炒簡直是絕配，做法特别簡單，清脆營養有滋味。哈喽，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？西葫蘆是我們日常生活中最常見的一種食材了，因為它的生産量比較大，所以它的價格一直徘徊在一元一斤左右。所以... 2022-12-30
美食涼拌海帶絲如何制作
海帶營養豐富，還具有排毒清腸的功效，是健康又美味的家常食材。它的做法多種多樣，既可以煲湯也可以涼拌。今天這道涼拌海帶絲，做法簡單，口感清爽，味道鮮香，是非常受歡迎的餐前開胃小菜！By眉眉健康廚房用料海帶絲500g紅椒少許蒜末少許香蔥少許醋3... 2022-12-12
美食肉夾馍最正确的做法
繼續宅家的日子，我想很多人最懷念的是街邊的各種小吃，在家天天饅頭，米飯的，總覺得少點什麼。尤其是想起那酥香的肉夾馍，配上酸辣粉，想想都流口水。其實隻要家裡有面粉，咱就可以做出很多花樣美食。看看家裡蔬菜也不多了，還有年前采購的豬肉，正好做一頓... 2023-02-14
美食手撕包菜的正宗做法原來這麼簡單
大家好，前兩天回老家去玩耍的時候，從老家的地裡帶了兩顆又白又嫩的包菜。有一顆包菜昨天已經被我做成了包菜豆腐湯吃掉了，今天還剩一顆，于是我打算教大家做上一道美味的手撕包菜。對于手撕包菜這道菜肴，在很多飯店内那可都是招牌菜之一，為了掌握這道菜的... 2022-12-03
美食超級好吃簡單小孩子都愛吃的蒸蛋
家裡小朋友不愛吃肉，做一道美味又簡單的肉沫蒸蛋，營養足夠了，容易消化，簡單易做！喜歡可以關注我，不定期分享自己做的家常菜……謝謝大家By大麥～^_^的人間煙火用料雞蛋2個肉沫100克蔥1/4根澱粉适量料酒少許芹菜或者香菜自行添加做法步驟1、... 2023-02-09
美食涼拌小菜豆芽怎麼做
天熱來份涼拌豆芽，爽口開胃，夏天必務，簡單易學炎熱的夏天來份涼拌菜比什麼山珍海味更使人有食欲。為了不要在廚房呆久的煩惱，特意給朋友帶來快手小涼菜－－涼拌豆芽。省事易學。涼拌豆芽的食材如下：豆芽半斤、紅椒、青椒各1個、幹辣椒2個、香蔥、香菜各... 2023-03-15
美食西安哪個地方賣的牛排最好
好不容易忙了一個禮拜，終于可以開開心心的休假兩天，本想着能出去玩兩天，誰想天公不作美，淅淅瀝瀝的下起了秋雨。這雨一下就是一天一夜，溫度也降的是一截又一截的。還好，我們西安吃貨的小編沒有休息，今天為了與大家一起度過這個濕冷的周六，我們給大家推... 2023-03-18
美食菠菜的家常做法竅門
菠菜的家常做法竅門?食材：菠菜400g、油适量、白糖适量、鹽适量、醋适量、大蒜适量，下面我們就來聊聊關于菠菜的家常做法竅門?接下來我們就一起去了解一下吧!菠菜的家常做法竅門食材：菠菜400g、油适量、白糖适量、鹽适量、醋适量、大蒜适量。菠菜... 2022-06-18
美食蘿蔔蒸餃的家常做法大全
家道和----蘿蔔蒸餃“老闆娘，再來一份兒素蒸餃！”“好嘞~”未消散的蒸汽萦繞在一盤兒新鮮出爐的蒸餃上薄薄的餃子皮下是内裡的豐滿輕輕咬一口蘿蔔的清香在味蕾處綻放滿滿幸福感食材皮面粉250g開水150g内餡鹽1小匙醬油1大匙家道和獨家秘方1小... 2023-01-27
美食怎樣做油麥菜最好吃
大家好，我是曉蘋，一個喜歡在廚房專研美食的寶媽，分享簡單的食材，家常做法，感受家的味道。人間的煙火，一日三餐，喜歡關注食物煙火味。看似普通的菜，其實營養也很高；這樣下鍋炒又脆又香且不發黃，一出鍋全家都搶着吃。下班回家，路上遇到鄰居奶奶賣完菜... 2023-01-20
美食冬天汗蒸正确做法
在這裡小象不得不感歎下時間，仿佛昨天還在給你們準備十一聯動的禮品，今天就已經要把禮品發送出去。是不是很多人和小象一樣，還沒玩夠，假期就已經過去了呢~~這天氣也是變化多。國慶前三天，還穿着短袖沐浴在和煦的陽光下。轉眼就狂風暴雨，大雨之後，氣溫... 2023-01-09
美食面包的天然酵種的制作
自制酵母面包帶有堅果外殼和幹酸櫻桃，折疊成面團。脆脆的外殼酥香的令人難以置信！自然發酵并用活性酵母發酵劑制成，塗上鹹黃油和蜂蜜即可食用。深棕色、松脆的外殼上點綴着堅果，蓬松、濕潤的内部有酸櫻桃幹貫穿始終。堅果和水果的組合無窮無盡，但向日葵和... 2022-12-27
美食胡蘿蔔熟吃和生吃哪個營養好
水果胡蘿蔔的營養價值很高，糖分和胡蘿蔔素的含量都高于普通的胡蘿蔔，而且口味清香，口感脆嫩。水果胡蘿蔔是一種袖珍迷你指形胡蘿蔔，約10cm左右，肉質細膩，口感脆甜，粗纖維少，較普通胡蘿蔔口味清淡，膻味少，是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。它... 2023-03-11
美食嫩炒豬肝的正宗做法
大家好，我是廚師秀鵬廚，今天我們做一道爆炒豬肝，這道菜豬肝細嫩，鮮辣開胃，提前兌制好味汁，更能保證菜品味道，新手更好掌握。豬肝含有豐富的營養物質，是最理想的補血佳品之一，具有補肝明目、養血、營養保健等作用，有時候在家做的時候處理不好容易有腥... 2023-01-10
美食香脆土豆絲雞蛋餅
一日三餐，做自己喜歡的美食，與您共享家的味道。土豆是再尋常不過的食物，物美價廉，百吃不厭，大人孩子對土豆都是情有獨鐘。今天和大家分享一下土豆絲雞蛋餅的做法，吃着特香，而且做法簡單。1、土豆去皮洗淨，切成細絲，放在大碗裡；2、打入雞蛋... 2022-12-12
美食電飯鍋怎樣做飯好吃又簡單
電飯鍋怎樣做飯好吃又簡單?選擇大顆粒大米，比如珍珠米，顆顆飽滿圓潤，做飯的時候能很容易吸收鍋内的美味，我來為大家科普一下關于電飯鍋怎樣做飯好吃又簡單?以下内容希望對你有幫助!電飯鍋怎樣做飯好吃又簡單選擇大顆粒大米，比如珍珠米，顆顆飽滿圓潤，... 2022-07-08
美食卧龍區美食
卧龍區美食?闆面南陽的闆面以新野的最好，所以南陽賣闆面的商家都打着新野闆面的旗子新野闆面又稱張飛闆面，是南陽市傳統的面食小吃，以爽口、耐嚼、香中泛辣、辣中透香而享譽周邊，我來為大家講解一下關于卧龍區美食?跟着小編一起來看一看吧!卧龍區美食闆... 2022-06-28
美食新鮮的三文魚能生吃嗎
三文魚鱗小刺少，肉質細嫩鮮美，而且沒有魚腥味，這是最主要的。真正的三文魚捕自深海冷水裡，那裡水質優越，細菌和寄生蟲都極少，而且在人體也不能存活。捕撈出水後就很快去除内髒，急速冷凍，所以品質有保障。三文魚中的不飽和脂肪酸含量很高，可以被人體直... 2023-03-11

tft每日頭條

> 美食

> 寶寶飲食嬰幼兒冬天吃飯不要太快和太飽