寶寶們身體抵抗力比較的偏弱，很容易發生咳嗽、發燒等病症，那麼我們吃什麼可以防治這些病症的發生呢，下面小編就為父母推薦寶寶咳嗽有痰食療方法和寶寶發燒怎麼辦，吃什麼好？

　　寶寶咳嗽有痰食療之風熱咳嗽的食療方法

　　川貝蒸梨

　　做法：我們把雪梨切開，去掉梨核後放進2、3個冰糖和5、6個川貝，川貝要搞成末，然後再把梨對拼好，放到碗裡上鍋蒸上半小時左右就可以給寶寶吃了，分2次吃。

　　功效：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。

　　蘿蔔湯

　　做法：我們首先把紅蘿蔔洗幹淨了，切成片狀，要切厚一點，放到鍋中，加入水，燒開，再調成小火煮上5分鐘，等湯涼了點就可以食用了。

　　功效：此方治療風熱咳嗽、鼻幹咽燥、幹咳少痰的效果是不錯的。2歲以内的寶寶收到的效果更好。

　　大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最适合兒童吃。

　　寶寶咳嗽有痰食療之風寒咳嗽食療

　　生姜大蒜紅糖水

　　做法：在生姜紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

　　蒸大蒜水

　　做法：取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。

　　功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。

　　烤橘子

　　做法：将橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。

　　功效：橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。

　　寶寶發燒怎麼辦

　　寶寶發燒而沒有其他症狀時，可讓寶寶安靜地躺在空氣流通處，試用冰枕或冷毛巾敷在頭上，再用暖毛巾為寶寶擦身，讓溫度下降。最好每隔15分鐘為寶寶量1次體溫。

　　發高燒的寶寶，必須以出汗的形式散熱，以緻消耗大量水分。因此，發燒期間的寶寶，最需要補充的是水分而非食物。發熱期間的飲食，必須以流質或半流質為主。以下飲食對高燒的寶寶較為适合：

　　代乳粉：主要為植物蛋白，營養與牛奶相似，但易消化吸收。可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。

　　小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，營養豐富，熱量适中，最适合病弱的幼兒食用。

　　牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單，隻需将米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。

　　綠豆湯：綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富，最适合1歲以内的幼兒食用。隻需将綠豆加水煮爛，再加适量的糖或鹽即可。

　　新鮮果汁：鮮果含豐富的維生素，水分又多，榨汁後加入适量的溫開水及蜂蜜即可。

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