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男人這裡為何總濕濕黏黏的

健康更新时间:2025-09-12 20:42:26

　　有些男性朋友運動量大的時候或者氣溫比較高的時候，胯下與陰囊之間的地方總是會感覺濕濕的，甚至黏黏的，但是體檢也沒有查出什麼問題。雖然不至于影響工作和生活，但是總這樣還是挺尴尬的。到底是怎麼回事呢？

　　中醫告訴你可能是因為濕熱！

　　濕熱體質的人一般體形偏胖，有的體重不超過正常值，但是腹部比較胖。這類人一般性格急躁易怒，面垢油光，易生痤瘡，口苦，苔黃膩。大便黏滞不暢，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。更讓這類人群郁悶的是，還容易出現體臭、口臭、黃褐斑、脫發等。

　　飲食調理

　　由于這類人一般口味比較重，所以調理需要少甜少酒，少辣少油。不宜熬夜，或過度疲勞。多吃清利化濕的食品，比如薏米、蓮子、鲫魚、冬瓜、空心菜、綠豆、綠茶等。少吃辛辣燥烈、大熱大補的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、饴糖、大棗等。

　　穴位保健

　　體内濕熱多的人可以經常按摩陰陵泉穴，這個穴位屬于足太陰脾經，位于小腿内側，胫骨内側下緣與胫骨内側緣之間的凹陷處，其主要功能是排滲脾濕。它有運中焦、化濕滞的功效，适當按摩，可以利小便，讓體内的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機運行恢複。

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