卵巢保養是美容的新概念，美容從表面功夫，到内外兼修，不能不說是美容的時步，為什麼要進行卵巢保養，女人如何保養卵巢呢？我們知道卵巢是女人美麗所在的基礎，卵巢保養得是否好關乎的不僅僅是女性健康而已，内部調

　　什麼是卵巢保養，她是一個美容的新概念，美容從表面功夫，到内外兼修，不能不說是美容的時步，為什麼要進行卵巢保養，女人如何保養卵巢呢？我們知道卵巢是女人美麗所在的基礎，卵巢保養得是否好關乎的不僅僅是女性健康而已，内部調理好了，健康煥發，身體也會呈現出健康的氣息，這樣美麗又怎會離開女性呢?

　　女人如何保養卵巢：補充雌激素的作用?

　　女性每個月一次卵巢成熟卵的排出，才能産生足量的雌激素，它的作用一個是維持女性的正常生育，再一個維持女性正常的生理特征。每個女性的卵子是不是有一定數量的呢?

　　當然。在媽媽懷孕15周的時候，肚子裡女寶寶的卵細胞就開始生長，到了20周，就是說她的媽媽懷孕五個月的時候，卵細胞數達到了高分，一般要到六七百萬個，到高峰就不能增加了，以後就是逐漸地減少，一直到出生以後，也是成批的大量的閉鎖、死亡。女性一生隻有四五百個卵細胞發育成熟、排出。

　　中年婦女的保養卵巢女性絕經，是因為卵細胞都衰竭完了，一個是排完了，再一個是有大批的閉鎖，自己死亡了，所以卵細胞一旦衰竭了，沒有了，任何方法也不能讓它逆轉，再長出卵細胞。有人說為什麼停經很長時間，後來怎麼又來月經，又懷孕了呢?這還是因為卵巢裡還有殘存的卵細胞，否則的話，如果真的衰竭完了，真的達到了絕經水平，一般是不會再能夠長出新的卵細胞來的。

　　更年期是每個女性必須經曆的過程，也是每個女性無論她多麼愛美，但是卵巢功能終究是要衰退的，衰退我們不能阻擋，但是衰退以後所造成的壞的影響，我們完全可以應用現代科學的手段來進行很好的處理，完全能夠對抗，或者是消除卵巢功能衰退所造成的對女性健美的不良影響。最好的方法是什麼呢?那當然就是合理地激素補充，這是調節卵巢功能失調，或者是卵巢功能衰退所出現的女性相關問題的最有效的方法。當然一定要把握好适應症和禁忌證。

　　如何保養卵巢：卵巢保養手法飲食運動篇：

　　因為人是多方面的，心态也是非常重要，美不僅是你長得好看，包括你的善良也是一種美，為什麼是善良呢，一個人做到善良，就是你心地比較寬容，做到寬容豁達，你很多東西不是很介意，那麼你也可以過得幸福，心态好了，這個人也會美。再一個是注意營養，營養是非常重要的。

　　保養卵巢的食物,總的原則就是，均衡合理的營養，不是人人都知道的，所以一定要做到營養均衡化，多吃粗糧、水果，比補充維生素要好得多，有很多女性為了健美不吃飯，這種我是非常反對的，因為不吃飯會影響到構成你身體框架的材料，材料就不夠、缺乏，最後也可能看起來好看，但并不是健美。

　　再就是運動，生命在于運動，所以合理的運動是非常重要的，如果說每天能夠堅持40分鐘以上的運動，對于保持體型，對于健美是非常有利的。

　　總之，希望女性朋友們，通過卵巢功能的調理，通過合理的營養和運動，以及非常好的心态，積極的生活态度，來達到健美的目的。

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