日常生活中有很多不良習慣是導緻男性不育的直接原因。改變後天不良習慣是預防男性精道異常不育的首要條件。
預防的具體措施如下:
一、合理膳食、改善飲食結構
這樣可以有效防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類),多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類),對預防前列腺增生的發生有一定的意義。
二、緊急辛辣食品和煙酒
中國醫學上稱之為絕内生濕熱之源,因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經興奮而誘發排尿困難,也應注意避免。有些患者BFH呈隐襲性發展,就診時即出現尿毒症症狀,因此老年男性出現排尿異常需檢查治療。
三、精神調理,保持心情舒暢
勿過度勞累,應适當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質,防止感冒,切忌忍尿。
四、生活要規律,保持大便通暢。
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