女性清洗陰部的正确原則

　　适當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道内的生态平衡，不讓外界的病原體進入陰道。

　　備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗淨，毛巾使用後要曬幹或在通風處晾幹，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。

　　用專業的女性護理液清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。

　　大便後用手紙由前向後揩拭幹淨，并最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩淨，肛門口留有糞漬，污染了内褲，糞漬内含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。

　　例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。

　　清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀以及洗液等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。

　　生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害.

　　陰道清潔小貼士

　　你是否知道我們每個人的飲食習慣和精神壓力，對陰道内的健康環境都會有重要的影響 隻有确保陰道内的微酸性環境，才能确保陰道的健康，而清潔是首先應該做到的，以下六點是你要記住的。

　　1。良好的衛生習慣

　　外陰有許多汗腺，穿上棉質的内褲可以讓汗氣濕氣容易散發，以保持陰部的舒适清爽。

　　按經血流量的多少來選用衛生巾和衛生棉條，要記住衛生巾需及時更換，最長不能超過8小時，時間過長細菌就有可能滋生。此外，還要避免使用帶有香味的衛生巾或含香料的肥皂。

　　每天用專業的女性護理液清洗外陰和肛門。擦拭的方向要由前向後，以免将細菌帶入陰道。

　　切勿用水灌洗陰道，因為這樣做不單把有益的細菌沖洗掉，也容易把有害的細菌帶進陰道更深處。

　　2。自我觀察

　　陰道内的分泌物是正常的，隻要分泌量不多，顔色不混濁，屬于白色或是微黃色，沒有異味，你就無需擔心。排卵期前，有黏滑的分泌物也是正常的。

　　3。增強免疫能力

　　當身體疲累或是精神受到壓力時，身體很容易受到細菌的感染。既然壓力避免不了，那就要增強免疫能力，适量地運動、充足的睡眠、多進食蔬果、谷類、蛋白質和不飽和脂肪，對身體都會有幫助。還要少進食糖分，因為高糖分食物會令體内的酵母菌量增加。

　　4。留意藥物反應

　　服食抗生素有可能引發陰道炎，因為抗生素會把好與壞的細菌統統殺掉，讓陰道内的酵母菌增加。有時醫生會在完結一個抗生素療程後，建議你服用另一種藥物，以恢複體内的“生态”平衡。

　　5。***影響陰道環境

　　新婚或轉換性伴侶的初期，比較容易患上陰道炎，因為你的身體要适應男方帶來的細菌；此外，精液也會改變陰道的酸堿度，所以，使用避孕套或塗用水質的潤滑劑可避免身體不适。

　　6。不要自己做醫生

　　如果有任何不适，千萬不要在藥房胡亂購買抗菌藥，看一次醫生，檢驗之後對症下藥才是上策。

　　如何正确潔陰特别情況怎麼洗

　　告訴你一些女性日常潔陰和月經期間清潔的小常識。清洗次數：每天1次即可。

　　清洗方式：最好采用淋浴，用專業的女性護理液清洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

　　清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

　　護理液：可使用能夠保護女性私出的弱酸性配方的專用護理液。

　　專家提醒：正常情況下不要進行陰道内清洗。

　　在特别情況下怎麼辦

　　月事來臨

　　勤換衛生巾，每天用專業女性護理液清冼2次外陰。如不能淋浴清洗，盆洗時要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。

　　懷孕

　　因懷孕而白帶增多，特别容易感染病菌，每天用專業女性護理液清洗數次。天天更換内褲，洗淨内褲在日光下晾曬。沒有醫生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶(量多且有臭味)應盡早就醫。

　　生産後

　　夏天産後3天，冬季産後一周以後洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用溫熱水淋浴。千萬不要坐浴。如果有惡露量大且有味及早就醫。

　　不明原因的外陰陰瘙癢

　　每天用專用女性護理液清洗外陰數次。洗後在外陰部塗擦止癢劑。專家提醒：趕快去醫院查找病因。

　　如何選擇潔陰用品

　　一定在去正規藥店購買經過國家相關機構鑒定，正規合格的廠家生産的品牌，以避僞劣制品給身體帶來傷害。

　　孕婦在妊娠期如果出現白帶異常，陰部瘙癢等症狀，不要在無醫生指導的情下購買潔陰洗液，以影響胎兒的發育。

　　清洗私處宜使用專用産品

　　專家強調：清洗私處，最好使用專業護理液産品。

　　專家建議，健康人群應該選用呈弱酸性的專業護理産品進行私處沐浴。

　　專家認為，女性陰道内的正常PH值約為4.4，會形成天然保護，能抵抗細菌，但當女性開始有性生活、月經、精液、口服避孕藥等均會幹擾陰部PH值，從而減弱陰部的酸性保護，有利病毒生長，增加陰部受感染風險。

　　日常私處清潔要注意：健康人群不可濫用堿性沐浴露和洗液；月經期間、陰道分泌物增多、或未能更換衛生護墊造成私處污垢沉積的時候，更需配合使用偏弱酸性的私處沐浴用品清潔私處，有效修複私處弱酸環境避免感染；由于生活壓力等各方面的原因導緻自身抵抗力下降.

　　月經期間陰道的清洗重點

　　女性在月經期間會遇到很多問題，譬如使用衛生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時候不要盲目的清洗，怎麼做 看看下面的五點要求吧。1、勤換衛生巾，每天用專業的女性護理液清洗2次外陰。

　　2、如沒有淋浴條件清洗，可以盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。

　　3、陰部與足部要分開洗。

　　4、不要洗冷水浴。

　　5、因子宮内膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口張開，因此不要坐浴。

　　在日常生活中，加強自我保護意識，養成良好衛生習慣和注意一些“小節”，往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用。

　　在公共浴室不亂放衣物；

　　清洗外陰、洗滌内褲後再洗腳；

　　不與其他人換穿衣服，尤其是内衣；

　　清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起了黴菌性陰道炎；

　　夏季衣着過單時盡量避免在公共汽車上久坐；

　　不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起黴菌性陰道炎等等。

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