精選四款美味的豐胸食譜-tft每日頭條

精選四款美味的豐胸食譜

健康更新时间:2026-02-16 02:55:06

　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許

　　作法：

　　1．香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　2．豬尾切塊并氽燙。

　　3．将以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

　　歸耆雞湯

　　材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗

　　作法：

　　1．先将雞腿洗淨并切塊。

　　2．再将雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3．接着放入黃耆，和雞腿一起炖至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

　　牛奶麥片

　　材料：牛奶、麥片各适量

　　作法：将兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

　　專家的叮咛：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。

　　木瓜炖魚

　　材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許

　　作法：

　　1．先将木瓜洗淨并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火炖約半小時。

　　2．再将魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

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