tft每日頭條

 > 美食

 > 涼拌生菜家常做法減脂餐

涼拌生菜家常做法減脂餐

美食 更新时间:2025-08-12 15:16:35

  有沒有愛吃涼拌生菜的,雖然我不胖,但是也超級喜歡吃涼拌菜,特别是涼拌生菜呢!

  翠綠的意大利生菜配上胡蘿蔔絲香菜段加上調味簡直絕絕子!連我這種食欲超級差的人都神不知鬼不覺直接幹光了一大碗!雖然已經說了很多遍了但是還是想大吼一句:涼拌yyds!!!

  ·

  所用食材:生菜,胡蘿蔔少許,香菜兩根。雖然簡單但是維生素妥妥的啦~

  醬料配方:蔥花,蒜末,芝麻,小米椒碎,,再加兩勺生抽,一小勺耗油,一小勺白糖,一勺醋,兩勺香油。不喜歡吃辣的可以不用放哈,千萬千萬不要放鹽,否則會太鹹,因為生抽和耗油的鹹味已經夠啦的,這樣直接拌香油吃就好啦,如果是一般市場上買的,建議用熱油代替香油,先激發香味,再加生抽這些調味拌勻。

  怕胖的友友們也不用擔心這種真的可以吃到撐都不會發胖!

  歡迎愛美食愛生活的姐妹一起加入

  #健康養生##減肥也要健康吃#

  涼拌生菜家常做法減脂餐(絕絕子)(1)

  ,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved