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按摩哪個部位會消除身體上的炎症

健康更新时间:2025-08-30 05:51:51

　　按摩哪個部位會消除身體上的炎症（身體這六個部位經常）(1)

　　平時沒事可以搓搓手、搓搓額頭、搓搓腰等等這些身體部位，能讓你更健康。

　　1、搓手

　　對搓手背手掌各50下

　　經常搓手有利于刺激穴位，也能防止凍瘡和傷風。對于老人來說，搓手可以防止手部肌肉萎縮，還能延緩衰老，鞏固動手能力等等。

　　按摩哪個部位會消除身體上的炎症（身體這六個部位經常）(2)

　　2、搓腳心

　　每隻腳搓100次左右，至腳心發紅發熱

　　經常搓腳心，對高血壓、神經衰弱、偏頭痛、頭頂痛、眩暈、耳鳴、失眠、足部萎縮酸疼、麻木浮腫健忘、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘、痫病、疝氣、小兒驚風和心、肝、脾、膽等髒器病症，均有一定的防治作用。

　　按摩哪個部位會消除身體上的炎症（身體這六個部位經常）(3)

　　3、搓額頭

　　左右搓額頭50下

　　經常搓額頭可以提醒醒腦，能活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，從而起到健腦作用。

　　按摩哪個部位會消除身體上的炎症（身體這六個部位經常）(4)

　　4、搓鼻

　　雙手食指搓鼻梁兩側

　　搓鼻子，能改善鼻子的血液流動情況，增加鼻子的各種營養補充，提高鼻子的功能，如阻擋空氣灰塵細菌的功能、提高吸入空氣的濕度，調節吸入空氣的溫度，使得吸入肺内的空氣更加清潔、濕潤、溫暖，提高我們抵抗疾病的能力

　　按摩哪個部位會消除身體上的炎症（身體這六個部位經常）(5)

　　5、搓耳朵

　　手掌搓耳50下

　　經常搓耳朵不僅能減輕身體的不适症狀，還能緩解疲勞、振奮精神，使人達到神清氣爽的狀态。

　　按摩哪個部位會消除身體上的炎症（身體這六個部位經常）(6)

　　6、搓腰眼

　　用手掌在腰部上下來回搓100～200下

　　人的兩腎在腰部之内，因此經常搓腰可以健腎。腰部還有一個腰眼穴，位于腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴為經外奇穴，居于帶脈(環繞腰部的經脈)之中，為腎髒所在部位。常搓此處，能溫煦腎陽、暢達氣血。

　　按摩哪個部位會消除身體上的炎症（身體這六個部位經常）(7)

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