對于男人來說，補腎助陽就像女人永遠來減肥的渴望一樣，永遠都是不會放棄的追求，且不說其重要性吧，就說這方法，真可謂是數不勝數，那下面也來推薦一個即簡單又有效的方法吧，大家來試一試每天喝上一點補腎助陽的巴戟熟地酒吧，下面作文庫知識百科介紹一下在家如何自己動手泡制吧。

　　【配方】

　　巴戟天60g 熟地黃45g 枸杞子30g 制附子20g 甘菊花60g蜀椒30g 醇酒1500ml

　　【功用】

　　補腎助陽，長肌肉，悅容顔。

　　【制法】

　　1 将上述6味藥材一起搗為粗末，放入幹淨的器皿中;

　　2 倒入醇酒浸泡，密封;

　　3 5日後開取，過濾去渣備用。

　　【用法】

　　每次10～20ml，每日早晚2次，将酒溫熱空腹服用。

　　【藥材功效解析】

　　巴戟天：味甘性溫，補助元陽，而兼散邪，強筋骨，安五髒，為腎經血分之藥。熟地黃：填骨髓，長肌肉，生精血，補五髒内傷不足，通血脈，利耳目，黑須發，為滋精補血之要藥。

　　枸杞子：味甘性平，味重而純，補陰補氣，滋陰而不緻陰衰，助陽而能使陽旺。菊花：滋養肝腎，兼利血氣。附子、川椒：輔助巴戟天溫腎助陽。此酒主治腎陽久虛，不舉不持久，腰膝酸軟。

　　吃這些食材也補腎

　　一、這樣搭配補腎給力

　　材料：肉苁蓉2-3片，海萃人參1g。

　　用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，焖泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反複加水泡飲至無色無味後将參食用。

　　男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強，持久，床事質量大大提升、獲得充分滿足感。

　　二、菜譜補腎

　　【素炒油菜心】

　　材料：油菜心300克、姜末、幹辣椒3個切段，鹽、雞精

　　做法：油菜心洗淨用開水煮1分鐘，撈出瀝幹水份待用。熱油鍋裡放辣椒和姜末炒香，再放菜心一起炒，起鍋時加點鹽和雞精即可。

　　【素炒菜花】

　　材料：菜花，蒜片，白糖，鹽，油，醋

　　做法：放油、蒜片、菜花翻炒兩下趕緊加醋，再翻炒幾下。然後加了點水炒一會兒，放點白糖、炒勻後放了點鹽就OK了！

　　【素炒茼蒿】

　　材料：蔥、蒜、茼蒿，鹽

　　做法：油燒熱，放蔥、蒜爆香；然後放入茼蒿不斷翻炒，炒熟加鹽調味即可。非常簡單哦！

　　【素炒皇帝豆】

　　材料：4兩，荸荠12個，紅蘿蔔片1/2杯，：1大匙，水1/3杯，調味料：1/3大匙，：2小匙，糖1/3大匙，白胡椒粉1小匙，香油2小匙，調味料Ｃ：1/3大匙，水1又1/2大匙

　　做法：将所有材料洗淨瀝幹備用。用熱水加入調味料Ａ，煮滾後，放入皇帝豆荸荠、紅蘿蔔片煮3?5分鐘，撈起放入冷水中，待涼後撈起瀝幹備用。将鍋預熱，放入少許油，姜末入鍋爆香，放入1/3杯水翻炒1分鐘，再加入調味料Ｂ，繼續翻炒均勻。将調味料Ｃ拌勻，倒入鍋中芶芡，濃稠後即可盛入盤中食用。

　　【素炒苦瓜】

　　主料：苦瓜，辣椒末，榨菜末，精鹽，味精，酒

　　做法：将苦瓜洗淨，一剖兩半，去淨瓤，斜切成薄片，放入沸油鍋内，炒至半熟，加入辣椒末、榨菜末炒幹水分。待水分炒幹時，加入精鹽、味精調味，淋酒少許，盛入盤内即成。

　　腎髒器官對于人有重要的作用，不管是男人還是女人都需要補腎。那麼在平時的飲食中，我們可以吃哪些食物來養腎呢？吃下面的食物，你的腎髒一定會喜歡的。

　　豬腎

　　豬腎是以其能有效消除疲勞、強精而背負盛名。特别是糖尿病患者更是要多多食用，既能補充營養，還能有效補腎。食用豬腎的時候再配以姜蒜佐味更是具有補腎強精的上乘效果。

　　韭菜

　　韭菜還有一個别名為陽草、壯陽草。從名字我們就能知道，韭菜是具有很好的補腎壯陽功效的。很多人會怕韭菜食用後味道太重，不妨食用完之後喝點檸檬汁去去味！

　　冬瓜

　　冬瓜具有固精補腎的功效，特别是具有慢性腎炎的朋友不妨試試用冬瓜與鯉魚不加鹽煮湯吃，效果不錯哦。

　　豇豆

　　豇豆能夠有效的益氣補腎，它營養豐富，對于脾虛腎瀉的朋友來說，食用豇豆更是有不錯的補腎效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!