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年過古稀之人如何安全性愛

健康 更新时间:2025-08-26 18:15:44

  大多數人認為年輕人就應該天經地義的進行性愛,而老年人就應該鍛煉鍛煉身體,和性愛無關,事實上,老年人同樣也有性愛的權利,享受性愛的歡樂。但是老年人畢竟在身體和體力方面和年輕人不一樣,所以性愛的時候,老年人還是要和年輕人有所不同。

  一、淺嘗辄止緩慢性愛

  老年人體力有限,不宜進行過于激烈的性愛,應以前戲為主,實質性的性愛則宜淺嘗辄止。互相撫摸帶來的接觸欲得到的滿足,往往比實質

  性愛更加來的激情。

  二、性愛要注意适度

  較之年輕人,老年人的性愛更應适時。對于具體的性愛次數,當然是以自然性起為準。不要影響精神狀态和睡眠質量,就是比較正常的了。具體次數因人而異,要以合适身體實際狀況為準,要注意把握。

  三、側卧體位更省力

  老年人體力遠不如年輕時代,骨骼密度和機體的協調能力等都不大如前。因而,應采取最省力的側卧

  性愛體位。此體位,雙方身體中心和支撐點都卧于床第,有利于安全性愛。同時,此體位也是性器接觸比較完全、比較刺激的最佳體位。如果在此時能夠加入LELO的情趣用品,那麼老年人在最省力的情況下也能最激情。

  四、綿延情話懷想往昔

  調情對于老年人來說,更是不可缺少的。心理上的性興奮和滿足感,往往是老年人更加渴望的。一句我愛你,擺脫掉年輕時輕狂,此時更是讓人期待。一句你依然那麼漂亮,此時喚起的兩腮绯紅,讓人懷想往昔。

  五、清晨性愛擺脫疲勞感

  老年人性愛時間選擇以清晨為宜,此時經過一夜的休息和調整,是精力最充沛的時刻。當然,此時不要睜眼就立刻開始。必要的前戲和調情,還是需要的。不妨先聊聊天,等雙方都進入狀态再開始。

  六、邊親吻邊撫摸

  一吻天荒,好像用在這裡再恰當不過了。年過古稀,老來知味。一邊親吻一邊撫摸,此時的興奮是用言語無法形容的。即使沒有技巧娴熟的法式舌吻,或許,一輩子也就可以停留在了這一刻呢!

  七、相信自己

  要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機體也随之年輕;相反,害怕衰老,常自歎老矣,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

  八、經常運動注意營養

  經常運動,特别是慢跑或步行,着重鍛煉下半身。性機能興衰的關鍵在腰、足。飲食方面注意營養,可适當多進些海味類食物,因海味含鋅多,對于增強性欲是有益的。要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人向往退休後的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

  九、專一和幽默

  在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。生活要幽默。幽默和诙諧是保持青春不老的最大秘訣。性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導緻陽痿。每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

  老年人适當是的時候還是有過過性愛生活,不要覺得害羞。老年人性愛更可以強健身體哦

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