對于女性而言，性愛的過程是非常享受的，但是男性則更加側重于性愛的結果，如果女性能夠達到高潮，男性就會覺得非常滿足，其實對于女性而言，有一個高質量的前戲也是非常重要的，如果沒有前戲會讓女性的感覺大打折扣，前戲非小事，應視其為最高境界的充滿享受的性旅程。

　　 美國一位幸福的已婚女性作家GabrielleMoorern所著《女性性高潮揭秘》，已為全球成千上萬對伴侶們帶來性福。

　　前戲的首要規則

　　前戲是關于産生和建立性喚起的一切，因此，當你正嘗試喚起你的伴侶時，記住前戲的主要規則：别接觸生殖器!這個規則看起來有些奇怪，但仔細琢磨時會覺得有道理。如果你直奔目标太快，你的伴侶将沒有足夠的時間變得充分興奮，她的身體和意向還沒準備好插入。試着少許挑逗活動，而不是忙碌于口腔或手的玩弄。

　　恭維她

　　我們都知道大腦是婦女最敏感的性器官。甚至在你接觸她之前，通過告訴她她有多性感和你有多愛她，來刺激她的感覺。讓她知道你認為她有多特别，這比用你的手或身體所做的任何事情更讓她興奮。

　　對她說髒話

　　在你已經哄好她之後，說少許髒話。除非她喜歡，一般别用亵渎和下流的語言。相反，告訴她你想對她做什麼或你一看到她有多興奮。這些表達會讓她想到：當你和她做愛時，她的感受将會多麼美好。

　　溫柔地接觸她

　　一定要溫柔，似觸非觸，似癢非癢，如羽毛如微風拂過，正是這個意思，決不是按摩般使用蠻力。前戲不是激烈運動的時候!玩弄她的頭發或輕咬她的耳朵，像耳朵内吹去一股暖流。在她的手臂和肩膀上移動你的手指。用你的雙手讓她知道她喚起有多強。

　　吻她

　　人們往往忽視接吻，特别是那些已經長時間一起生活的伴侶。有些人甚至從來不接吻，怕煙味、怕口臭、怕染病。但沒有更好的方式能比親吻她的脖子和嘴唇來更有效地傳達你的渴望和點燃她的欲望。初始輕柔，當熱身起來之後，吻的動作要更濕、更深、更有力。

　　為她沐浴

　　女人們最喜歡的感覺之一，就是有一個男人用洗發香波為她洗頭，并好色地洗她的身體。如果你的浴缸沒有足夠的空間容納下兩人，那就和她站在一起共同沖一個熱水淋浴。你為她抹起泡沫後，她可能會為你做同樣的事，在再次弄髒之前，确保你們沐浴幹淨得幹幹淨淨。

　　按摩她

　　婦女的脖子、背部和肩膀負擔了許多壓力，這會讓她們在性交期間不易放松。給她一個溫柔的、遍布背部的揉按，在她的身體的較高處捏揉她的關節。如果她願意接受，使用香精油并持續地按摩她身體的其他部位：大腿、手臂、腹部和臀部暫時唯獨留下她的胸部和陰道那個部位稍後再說!

　　探索她的喚起情欲的區域

　　每個婦女的身體都是能夠帶來愉悅的地圖，隻不過人人有所不同。雖然一些喚起情欲的區域對所有婦女是普遍的胸部、脖子和大腿内側你的伴侶或許有少許其他需要撩逗的特定部位。以輕輕地、溫柔地愛撫來探索她、聚焦于她的回應。如果你正巧碰到了讓她腳趾卷曲的區域，那你就撞大運了。

　　陰蒂是性欲的神秘開關。一些男性總是一開始就執着地刺激女性陰蒂，認為陰蒂就像開關一樣，按幾下，能快速點燃女性欲火。

　　陰蒂内有豐富的血管和神經末梢，适當刺激的确能引起女性的性興奮。但男性毫無鋪墊的直接刺激，會讓女性感覺疼、麻、不舒服。因此，多點耐心，從溫柔的親吻愛撫開始，在她進入狀态後再去碰觸陰蒂才能獲得效果。

　　雖說并不是每個女人都有G點，但它的确存在。中國性學會會員、性學咨詢師易平指出，G點位于陰道前壁，靠陰道口23厘米處，有半個手指甲那麼大，它是由類似男性陰莖的勃起組織所構成的。怎樣找到這個敏感地帶呢?女性平躺在床上，用自己(或性伴侶)的一個手指來刺激陰道前壁，每10秒鐘用力按壓一下，能讓女性獲得快感的突出位置就是G點。

　　胸部在性愛中扮演着十分關鍵的角色，如果刺激不當會适得其反。因為乳頭本身很敏感，直接用手指揉搓可能帶來不适，因此多數女性喜歡先被愛撫整個乳房，繼而再逐漸刺激乳頭，而溫潤的舌頭是刺激乳頭的最好工具。

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